Huvud Välbefinnande Komplett guide till oralsex: Hur man utför någon typ av oral

Komplett guide till oralsex: Hur man utför någon typ av oral

Ditt Horoskop För Imorgon

Oavsett om du är nybörjare i oralsex eller vill hitta nya tekniker, här är några tips och bästa metoder för att utföra oral stimulering.



Hoppa till sektion


Emily Morse lär sex och kommunikation Emily Morse lär sex och kommunikation

I sitt MasterClass ger Emily Morse dig möjlighet att prata öppet om sex och upptäcka större sexuell tillfredsställelse.



Läs mer

Vad är oralsex?

Oralsex innebär att stimulera din partners könsorgan med munnen. Du kan utföra oral stimulering med tungan, läpparna och / eller halsen. Oralsex kan vara en form av förspel före samlag eller som huvudhändelsen för en sexuell upplevelse. Det finns tre underkategorier av oralsex: cunnilingus, fellatio och analingus.

3 typer av oralsex

Om du vill delta i oralsex, här är tre oralsexhandlingar att prova med en partner:

  1. Cunnilingus : Cunnilingus är en oralsex som framställs på vulva eller vagina. Under cunnilingus fokuserar den givande partnern vanligtvis på att stimulera deras partners klitoris, den mest känsliga erogena zonen för vulvaägare.
  2. Fellatio : Fellatio, oftare kallat blowjob, är en oralsexhandling som innebär att din partners penis stimuleras med munnen. Trots sitt namn innebär ett avsugning egentligen inte att blåsa på penis; snarare utför du ett slagjobb genom att slicka och suga penis.
  3. Analingus : Oftast kallat fälgjobb eller rimming , är analingus handlingen att oralt stimulera en partners anus. Att slicka, kyssa och suga kan stimulera de känsliga nervändarna i och runt anus och ändtarmen. Med tankeväckande säkrare sexmetoder och tydlig kommunikation kan rimming vara en angenäm sexuell aktivitet för personer av alla kön och sexuella läggningar.
Emily Morse lär sex och kommunikation Dr. Jane Goodall undervisar i bevarande David Axelrod och Karl Rove undervisar kampanjstrategi och meddelanden Paul Krugman lär ekonomi och samhälle

Hälsorisker av oralsex

Det är möjligt att drabbas av könssjukdomar (sexuellt överförbara infektioner) genom oralsex, men risken är mycket lägre än vaginal och analsex. Använd barriärmetoder och vidta försiktighetsåtgärder för att utöva säker sex:



  • Kommunicera med din partner . Prata med din partner om varandras sexuella hälsohistoria och STI-status innan du deltar i oralsex.
  • Känn de potentiella riskerna . STI som du kan överföra via oralsex inkluderar humant papillomvirus (HPV), som orsakar könsvårtor; Hepatit A, B och C; oral herpes och könsherpes, gonorré, klamydia, syfilis och hiv. STI kan vara asymptomatiska, men möjliga symtom inkluderar halsont och sår i eller runt munnen eller halsen.
  • Använd skydd . För maximal STI-förebyggande användning, använd kondom under fellatio och en tanddamm under cunnilingus och analingus.
  • Var försiktig . Risken för STI-överföring är vanligtvis högre för dem som ger oralsex än de som får den. För att minska risken när du ger oralsex, undvik att borsta tänderna eller använda tandtråd direkt i förväg, eftersom blödande tandkött ökar exponeringen för virus.

Mästarklass

Föreslås för dig

Onlinekurser som undervisas av världens största sinnen. Utöka din kunskap inom dessa kategorier.

Emily Morse

Lär sex och kommunikation

Läs mer Dr. Jane Goodall

Undervisar bevarande



Läs mer David Axelrod och Karl Rove

Lär kampanjstrategi och meddelanden

Läs mer Paul Krugman

Lär ekonomi och samhälle

Läs mer

7 tips för att utföra Cunnilingus

Tänk som ett proffs

I sitt MasterClass ger Emily Morse dig möjlighet att prata öppet om sex och upptäcka större sexuell tillfredsställelse.

Visa klass

Direkt klitorisstimulering kan öka nöjet och leda till klimax. Börja utföra cunniligus långsamt och ha dessa överväganden i åtanke:

  1. Vet att varje vulva är annorlunda . Tänk på att alla vulvor (de yttre kvinnliga könsorganen inklusive klitoris, blygdläpp och vaginal öppning) är olika. Det betyder att lukten, utseendet eller smaken av din partners vulva kanske inte är vad du förväntar dig, och det är helt normalt.
  2. Fokusera på klitoris . Direkt och konsekvent klitorisstimulering är nyckeln till att din partner blir orgasm. För att lokalisera klitoris, leta efter var de två inre blygdläpparna (vaginala läppar) ansluts längst upp och bilda en liten huva. Använd fingrarna för att sprida isär labia. Under huven är klitoris, som ser ut som en liten knubb, vanligtvis något större än en ärta i storlek.
  3. Börja långsamt . En allmän regel för alla sexuella aktiviteter är att börja långsamt och gradvis öka takten så att din partner har tid att bygga upp sin upphetsningsnivå. Börja med långsam, sensuell slickning. Innan du riktar dig mot klitoris, reta din partner och bygg spänning genom att lätt cirkla tungan runt hela vulvaområdet.
  4. Var uppmärksam på kroppsspråk . Ett av de bästa sätten att berätta om du trivs med din partner är att ställa in deras kroppsspråk. Tung andning och lutande av höfterna närmare munnen är goda tecken. Om din partner inte visar tecken på nöje, byt upp din teknik med en liten variation i tungtryck, stimulering eller placering.
  5. Uppmuntra kommunikation . Ännu enklare än att läsa din partners kroppsspråk är att lyssna på deras egna ord. Låt din partner veta att du är öppen för feedback och var noga med att ställa frågor i mitten av prestationen. Att fråga din partner om tryck och hastighet är ett utmärkt sätt att nollställa deras nöje.
  6. Använd fingrarna eller en sexleksak . För förbättrad stimulering, sätt i fingrarna eller a sexleksak (som en vibrator eller dildo) i din partners vagina medan du samtidigt slickar klitoris. För att massera din partners g-punkt, försiktigt in en eller flera fingrar ungefär två tum inuti slidan och rör fingrarna mot dig som om du gör en 'kom hit' -rörelse. Vet att inte alla tycker om fingrar under cunnilingus, så det är en bra idé att diskutera din partners preferenser innan du provar.
  7. När din partner närmar sig orgasm, fortsätt att göra vad du gör . Om din partner signalerar att de är nära klimax, antingen verbalt eller genom kroppsspråk, ska du inte byta ut din teknik. Fortsätt rikta in dig på samma plats tills din partner orgasmerar eller instruerar dig på annat sätt. (Det kan vara okej att öka ditt tungtryck eller din hastighet när din partner närmar sig orgasm, men du bör vanligtvis fortsätta att fokusera på samma plats.)

8 Blow Job-tekniker

Editors Pick

I sitt MasterClass ger Emily Morse dig möjlighet att prata öppet om sex och upptäcka större sexuell tillfredsställelse.

Experimentera med dessa blow job-tekniker för att hitta det som känns bäst för din partner.

  1. Använd dina läppar för att skydda tänderna . Om dina tänder rör vid din partners penis kommer känslan för dem troligen att vara obehaglig. Vik dina läppar över tänderna som en kudde när du går ner på din partner.
  2. Använd dina händer . För att få bästa sprutjobb, blanda in lite handjobb arbete . Placera din dominerande hand runt din partners axel och rör samtidigt din hand och mun upp och ner i penis. För att förbättra denna rörelse vrider du handleden fram och tillbaka när du rör dig upp och ner. Se till att använda smörjmedel för att förhindra smärtsam friktion. När du har tagit ner rörelsen, använd din andra hand för att försiktigt massera din partners testiklar.
  3. Ha en utlösningsplan . Om du tänker ta din partner till orgasm, planera framåt så att ni båda är beredda på utlösning. Om du föredrar att din partner inte kommer ut i munnen, låt dem veta det i förväg. På så sätt kan din partner ge dig en verbal varning strax innan de orgasmerar, och du kan växla till handjobbsläge när de klimax. Om du mår bra med att din partner klättrar i munnen, bestäm om du hellre vill spotta eller svälja. Om du väljer att svälja, vet att sperma är helt säkert att inta.
  4. Visa entusiasm . För att ge ett bra blowjob ska du först uttrycka för din partner att du vill ge dem huvudet. Försök visa din entusiasm genom ett lite smutsigt samtal. Du kan också fråga din partner: 'Gillar du hur det här känns?' för att visa att du är investerad i deras nöje och öppen för feedback. När du går ner på din partner, leta upp så ofta för att få ögonkontakt och ange att du trivs. Om du inte vill ge avsugningar ska du vara ärlig med din partner och aldrig känna dig pressad att göra något du ogillar. Delta bara i sexuella handlingar som du är bekväm med; om det inte inkluderar avsugningsjobb, försök att utforska alternativa sätt att behaga din partner.
  5. Använd tungan för att stimulera penishuvudet . Under det mesta av blowjobben vill du applicera ett mjukt tryck med tungan mot penis när du rör munnen upp och ner i axeln. För en behaglig förändring av takt, försök att fokusera tungans uppmärksamhet på penishuvudet och frenulum, det känsliga hudbandet på penishuvudets undersida. Ta tag i den nedre axeln med handen och använd tungans spets för att lätt slicka toppen av penishuvudet i en långsam cirkelrörelse.
  6. Öva innan du försöker djupt i halsen . Djup hals - handlingen att sätta din partners penis tillräckligt långt i munnen så att den når din hals - är en start för vissa mottagare av avsugningsjobb, men du bör bara gå så djupt som det är bekvämt för dig. Om du vill prova djupt i halsen, träna först din gagreflex genom att öva utan en partner. Börja med att långsamt flytta en tandborste mot baksidan av halsen och försök hålla den där i 10 sekunder. När du gagar, slappna av och övervinna din gagreflex genom att ta djupa andetag. När du har klarat det i 10 sekunder utan att munka, flytta till ett större objekt som en dildo. Upprepa samma process som du är bekväm att flytta dildon fram och tillbaka i munnen.
  7. Stimulera din partners andra erogena zoner . Nyckeln till ett bra blowjob är att göra det till en helkroppsupplevelse. Medan din mun njuter av penis, stimulera samtidigt andra erogena zoner på din partners kropp. Försök att massera deras bollar, slicka deras inre lår, strök perineum eller delta i någon anallek.
  8. Lägg till en sexleksak i mixen . Försök att förbättra dina avsugningsjobb med en vibrator; tryck helt enkelt mot kinden eller hakan så att vibrationen övergår indirekt till din partners penis.

Hur man ger Analingus

Om du och din partner bestämmer dig för att utforska rimning som en typ av analstimulering, följ den här steg-för-steg-guiden för att säkert delta i analingus.

  1. Prata med din partner först . Om du vill prova att börja, börja med att berätta för din partner varför du tycker att den är sexig och varför det är något du vill integrera i ditt sexliv. Var beredd på att din partner säger nej. Du behöver samtycke innan du försöker någon form av sexuell aktivitet med en partner, inklusive analingus. Kom ihåg att att utföra eller ta emot ett fälgjobb inte betyder att andra former av analsex finns på bordet.
  2. Rensa först . Nyckeln till säker rimmning är att upprätthålla god hygienpraxis. Använd badrummet minst en timme innan du går in i anallek. Innan du får ett fälgjobb, ta en dusch med din partner och tvätta din anus med varmt vatten och mild tvål. Om du fortfarande är orolig för renlighet, överväga att använda en anal dusch eller lavemang. Var dock försiktig - överanvändning av duschar eller lavemang kan leda till att hälsosamma tarmbakterier störs. Om du upplever gas, förstoppning eller diarré, undvik att få ett fälgjobb tills matsmältningssystemet är tillbaka till det normala.
  3. Gå långsamt . När du ger ett fälgjobb, ta dig tid med olika förspelstekniker, så att din partner blir helt upphetsad. Tänd några ljus, sätt på sexig musik och klä av dig långsamt. När du slås på slappnar dina muskler av, vilket gör det lättare att njuta av analstimulering. Prova en lång make-out-session och kyss dig sedan långsamt nerför din partners kropp.
  4. Hitta rätt position . Det finns flera positioner som du och din partner kan försöka för angenäm analus. Om du är den mottagande partnern, överväga att ligga på ryggen med höfterna uppstötta under en kudde och din partner på knä framför dig. Du kan också stå med din partner på knä bakom dig. En annan bra kantposition att prova är doggy stil .
  5. Experimentera med olika tekniker . När du utför ett fälgjobb, utforska olika sätt att stimulera din partners anus. Kyssa din partners perineum, området mellan deras könsorgan och anus. Överväg att använda ditt varma andetag för att reta din partner. Koppla sedan av tungan och börja med långa, långsamma slickar. Försök att flytta tungan i en cirkelrörelse runt din partners anus. Var noga med att kommunicera tydligt med din partner om vad som känns bra och vad som inte gör det. Kom ihåg att om du eller din partner när som helst blir obekväma kan du omedelbart sluta rimming.
  6. Använd dina händer . Medan det är möjligt att uppleva en anal orgasm som svar på enbart analstimulering, stimulera andra erogena zoner på din partners kropp kan skapa en ännu mer kraftfull känsla. Under analingus, överväga att pressa din partners bröstvårtor , gnugga deras klitoris, fingrar i slidan eller strök deras penis. Med rätt stimulering kan ett fälgjobb lägga till ett helt nytt behagligt element för dig och din partners orgasmer.
  7. Tänk på sexleksaker . Användningen av vibratorer eller BDSM-utrustning som handbojor kan förbättra ditt fälgjobb. Överväg att köpa sexmöbler som svänger eller kilkuddar för att hjälpa till vid svåra positioner. Om du är intresserad av solo anallek är vissa analsexleksaker speciellt utformade för att stimulera nervändarna runt din anus genom att imitera känslan av analingus.

Låt oss prata om sex

Vill du ha lite mer intimitet? Ta tag i en MasterClass årligt medlemskap och lär dig mer om att kommunicera öppet med dina partners, experimentera i sovrummet och vara din egen bästa sexuella förespråkare med lite hjälp från Emily Morse (värd för den väldigt populära podcasten Sex med Emily ).


Kalorikalkylator