Huvud Blogg Hur du blir mer säker på dig själv

Hur du blir mer säker på dig själv

Letar du efter sätt att känna dig mer självsäker eller öka ditt självförtroende? Även om du sätter ihop en stark fasad är det svårt att hela tiden hålla ditt självförtroende uppe som professionell kvinna. Då och då kan vi alla använda en lektion om hur man blir mer självsäker.

Självförtroende är komplicerat. Du kan vara säker på ett område av ditt liv, men känna att du faller platt på ett annat. Alla dessa olika nivåer av självförtroende ackumuleras i din allmänna självuppfattning; ju mer självsäker du är över hela linjen i enskilda kategorier, desto högre är din uppskattning som helhet.



Låt oss ta en titt på de två nyckelområdena där du kan ha eller sakna självförtroende och brainstorma hur du kan öka din självuppfattning.

Hur man blir mer självsäker i styrelserummet

Speciellt om du är i ett mansdominerat område , det är svårt att behålla ditt självförtroende på kontoret. Det är så mycket press att se professionell ut, men inte för vacker, säga ifrån, men inte vara för bossig, fatta beslut, men var inte överlägsen.

Det finns så mycket mer granskning av de val vi gör på kontoret än våra manliga motsvarigheter.



När vi väl inser det kan vi börja få vårt självförtroende.

Om vi ​​internaliserar att det är andra människors problem att de blir skrämda av vår framgång, tror vi inte längre att det är något vi har gjort fel. Alla stereotyper eller stigmatiseringar du möter som kvinna är förövarens fel, inte du. Att veta att det inte är något du gjort fel kommer att ta bort tvivel på dig själv.

en uppsats är en typ av

Nu när du accepterade att vad någon kvinna skulle göra i din position skulle störa människor, är du fri att vara dig själv.



Backa inte. För att förbättra ditt självförtroende när du talar på kontoret:

  • Få ögonkontakt. Titta inte bort när du pratar. Visa att du är engagerad, kapabel och inte har något att dölja.
  • Öva på att tala inför publik. Om du kämpar när du presenterar inför människor, öva, öva, öva. Att tala inför publik är en så avgörande färdighet , och kan göra eller bryta människors uppfattning om din trovärdighet. Du vet vad du gör, så få dem att tro det.
  • Säg positiva affirmationer. Även om du inte tror på dem när du säger dem, skriv ner mantran och affirmationer som du kan säga under dagen. Ställ in timers och viska dem när de går av. Gör det till din telefonbakgrund. Sätt upp klisterlappar på ditt kontor. Kraften i manifestationen kan styra din framgång; tala dig själv till förtroende och det kommer att bli sant.

Hur du blir mer säker på din kropp

Vid något tillfälle har vi alla kämpat med vår fysiska självbild eller kroppsbild. Det är svårt att må bra med sin kropp när många företag använder taktiken att peka ut brister som ett sätt att sälja sina lösningar.

När du känner dig nedstämd över hur du ser dig i spegeln, måste du ta ett steg tillbaka och beundra hur fantastisk din kropp är. Innan du försöker älska den estetiskt, tacka den för dess funktion. Det ger dig möjligheten att vakna upp varje morgon, ta in dagen och uppleva livet.

Vissa av oss har turen att ha synens gåva, eller förmågan att springa i gräset. Hur fantastiskt är det att våra kroppar låter oss uppleva denna värld vi lever i?

Du måste ta bort trycket från dig själv för att behöva vara vacker; din kropps uppgift är inte att visuellt tillfredsställa andra. Dets jobb är att hjälpa dig att leva ditt liv, och det är vackert i och för sig.

När du känner igen din kropps storhet för det jobb den utför varje dag, kan du börja uppskatta dess skönhet. Många säger åt dig att sluta jämföra dig med andra; det är ett utmärkt råd. Men ett sätt du kan vända på manuset är att använda sociala medier som ett sätt att få förtroende för din kropp.

Sättet att göra det? Titta på vackra människor som ser ut som du.

Kvinnor som ser ut som dig

Innan Instagram visades vi en typ av vacker: vad marknadsförings- och modeföretag än bestämde sig för att bli skönhetsidealet den säsongen. Nu har vi chansen att titta på vackra människor som ser ut precis som oss.

Om du är en större kvinna, slå upp hashtaggen #plussizemodel . Om du är en färgad kvinna och du bara ser vackra vita tjejer i ditt flöde, slå upp hashtags som modeller av din etnicitet skulle använda.

Slå upp hashtaggarna för vad du alltid har kämpat med på dina självförtroendenivåer. Kroppsspråket hos självsäkra människor som rockar din kroppstyp kommer att inspirera dig att stoltsera med din på samma sätt.

Självförtroende handlar inte bara om hur du uppfattar din fysiska kropp; det är hur du ser dig själv i andlig mening. Inte all andlighet har en gudom knuten till sig. Din kropps andliga hälsa är precis hur väl du känner att du passar in i universum. Någon med en sund andlig syn vet vad deras syfte är eller känner sig bekväm på sin resa till att utforska och upptäcka det.

Om du känner att du inte är säker på ditt gudomliga syfte eller uppdrag för livet, ta en titt på vad som ger dig en gnista. Vad som gör dig lycklig? Vad får dig att känna dig fullbordad? Vad får dig att känna dig uppfylld?

Om du känner att ditt jobb bara är där för att betala räkningarna, se till att du hittar ditt samtal utanför jobbet. Om du inte kan uppfylla ditt kall i en professionell miljö, se till att du tar dig tid att uppfylla ditt kall på din fritid. Om du inte aktivt tar dig tid att göra saker som ger dig din gnista kommer du att känna dig låg på motivationen och förlora självförtroendet.

hur man blir manusförfattare för tv

Att älska dig själv är det bästa självförtroendet

Titta på din motivation för varför du vill lära dig att bli mer självsäker.

I slutändan bör du inte försöka vara mer självsäker bara för att bli bättre på jobbet eller för att övertyga andra människor om din framgång. Du bör försöka skapa långsiktigt förtroende eftersom du förtjänar att vara stolt över den du är .

De mest mirakulösa människorna i världen kämpar med förtroendeproblem. Du har gjort så fantastiska saker i ditt liv, och om du fortsätter att bygga upp ditt självförtroende kommer du att ta dig ur din komfortzon och prova helt nya saker.