Skateboardåkning kan vara en utmanande aktivitet oavsett om det är första gången eller din hundradel. Om du är säker nog att träffa skateparken eller testar nybörjare skateboard tricks på en parkeringsplats finns det mycket grundläggande information som varje skateboarder borde veta.
Vår mest populäraLär dig av de bästa
Med mer än 100 lektioner kan du få nya färdigheter och frigöra din potential. Gordon RamsayMatlagning I Annie LeibovitzFotografi Aaron SorkinManusförfattning Anna WintourKreativitet och ledarskap deadmau5Elektronisk musikproduktion Bobbi BrownSmink Hans ZimmerFilm Scoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk balett Thomas KellerMatlagningsteknik I: Grönsaker, pasta och äggKomma igångHoppa till avsnitt
- Vilken utrustning behöver du för att åka skateboard?
- Hur man kör en skateboard
- Vill du lära dig mer om skateboard?
- Läs mer om Tony Hawks MasterClass
Vilken utrustning behöver du för att åka skateboard?
Varje åkare har tänkt att skyddsutrustning ser lam ut. Att hålla din kropp skyddad är dock det enda sättet att se till att du kan skateboard och utföra avancerade skateboardtrick utan större kroppsskada. För en säkrare skateboardupplevelse, titta online eller gå till en lokal skatebutik för att få följande redskap och utrustning :
hur varm är kyckling när den är färdig
- Hjälm : Du ska alltid bära en multisport- eller skateboardhjälm som passar ditt huvud tätt (leta efter en med installerbara dynor - den ska inte röra sig när du skakar på huvudet). En hjälm ska sitta lågt på pannan och ha sidoremmar som bildar en V-form runt varje öra samt ett spänne som sitter fast tätt under hakan. Om du kan passa mer än två fingrar mellan remmen och hakan är det inte tillräckligt tätt. Se också till att din hjälm är mångsidig och kan ta mer än en träff.
- Handledsskydd : Handledsskydd minskar risken för att vrida eller bryta handlederna när du faller eller borgerar på ett trick. Inte alla bär dem, men de är förnuftiga om du börjar och inte har lärt dig att falla ordentligt eller om du tenderar att landa på dina händer mer än dina knän.
- Knä- och armbågskuddar : När du faller - och du kommer att falla - förhindrar eller minskar dynor svårighetsgraden av skär, skrapor, blåmärken och brännskador. Dessutom kan knäskydd användas i en knäbild manövrera för att glida säkert vid en vert övergång. Se till att din har tillräckligt med vaddering och ett externt plastlock som är utformat för att ta emot missbruk.
- Skateskor : Oavsett din personliga estetik har en bra skridsko med slutna tår och platta, tjocka, slitstarka, halksäkra gummisulor som håller fast greppstejpen och förhindrar att stötar rinner uppför dina fötter. Vadderade tungor och tjocka mellansulor är också viktiga för att skydda dina anklar från snurrbrädor och hinder.
Hur man kör en skateboard
Som alla färdigheter tar det tid, träning och mycket tålamod att lära sig skateboard. Varje skateboarder borde lära sig grunderna innan de försöker nya knep eller försöker hålla jämna steg med erfarna åkare. Om du vill åka till skateparken eller prova lite skridskoåkning, kolla in följande tips:
- Att välja en hållning . Det finns två ställen för skateboard: vanliga och fåniga . Regelbunden innebär att du åker skridskor med vänster fot framåt och skjuter ditt bräde med höger fot. Fånig betyder att du åker skridskor med höger fot framåt och trycker med vänster fot. För att avgöra vilken inställning som är rätt för dig, stå upp rakt och låt någon skjuta dig försiktigt bakifrån. Oavsett vilken fot du håller dig med är din ledfot.
- Tryckande : Placera din främre fot över de främre lastbultarna. Den ska vara vänd framåt mot näsan på brädet men i en liten vinkel. Använd din bakre fot för att trycka längs brädet och driva dig framåt. För att få mer fart, tryck flera gånger. När du har uppnått önskad hastighet, placera din bakre fot på svansen så att den är vinkelrät mot däcket. När din bakre fot är på brädet, vrid din främre fot till samma vinkelräta position som din bakre fot.
- Vändning : Luta dig i den riktning du vill vända med fötterna i skridskor genom att trycka antingen på dina klackar eller tår. Var noga med att hålla din vikt centrerad så att du inte befinner dig i balans när styrelsen vänder.
- Stannar : Ta din ryggfot från brädans svans medan du är i rörelse och placera den på marken parallell till ditt bräde på tåsidan. Dra din bakre fot längs marken och tryck på din fot tills du tar stopp. Var noga med att jämna ut vikten du lägger på dina fötter - om det finns för mycket vikt på din ryggfot kommer du att sluta, men brädet fortsätter.
Vill du lära dig mer om skateboard?
Oavsett om du bara lär dig hur ollie eller redo att ta itu med en Madonna (vert-tricket, inte sångaren), kan MasterClass Annual Membership hjälpa dig att hitta självförtroende på ditt bräde med exklusiva instruktionsvideor från skateboardlegenden Tony Hawk, street-skater Riley Hawk och olympiska hoppfulla Lizzie Armanto.
hur många koppar vatten är en gallon
