En viktig del av sexuell hälsa är att förstå de olika metoderna för att minska risken för oavsiktlig graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar. Den mest kända barriärmetoden är den manliga kondomen (ofta bara kallad kondom), men en annan typ av kondom, som kallas en kvinnlig kondom, är också en effektiv barriärmetod.
Hoppa till sektion
- Vad är en kvinnlig kondom?
- 5 tips för att använda en kvinnlig kondom
- Hur man använder en kvinnlig kondom
- Låt oss prata om sex
- Läs mer om Emily Morses MasterClass
I sitt MasterClass ger Emily Morse dig möjlighet att prata öppet om sex och upptäcka större sexuell tillfredsställelse.
Läs mer
Vad är en kvinnlig kondom?
En kvinnlig kondom (även kallad vaginal kondom eller inre kondom) är en lös barriäranordning i mantelstil som bärs inuti vaginalkanalen under samlag. En kvinnlig kondom kan minska risken för graviditet eller sexuellt överförbara infektioner eller sexuellt överförbara sjukdomar (STI eller STD), inklusive herpes, humant immunbristvirus (HIV) och humant papillomavirus (HPV).
Kvinnliga kondomer är vanligtvis gjorda av latexalternativ, som polyuretan, syntetisk latex eller nitril, för att undvika allergiska reaktioner eller biverkningar från de med latexallergier. Kvinnliga kondomer är cirka 95 procent effektiva som preventivmedel eller STI-förebyggande när de används korrekt, medan manliga kondomer är 98 procent effektiva när de används korrekt.
Du kan köpa kvinnliga kondomer receptfritt utan recept på preventivmedel från en vårdpersonal, på många platser, från apotek till stormarknader. Vissa familjeplaneringskliniker erbjuder gratis kvinnliga kondomer på begäran.
5 tips för att använda en kvinnlig kondom
Här är några tips för att säkerställa att kvinnliga kondomer blir så effektiva som möjligt under säkert sex:
- Kontrollera utgångsdatumet . Alla kondomer har en produktlivslängd som sträcker sig från ett till fem år, beroende på typ, förpackningsförhållande och lagringsmetoder. Enligt Food and Drug Administration (FDA) bör varje enskild kvinnlig kondomförpackning innehålla ett utgångsdatum, varefter kondomen kan vara mindre effektiv som preventivmedel eller STI-barriär.
- Använd vatten- eller silikonbaserade smörjmedel . Oljebaserade smörjmedel - som babyolja, vaselin, vaselin, lotion, kokosnötolja eller vegetabilisk olja - kan bryta ner materialet från kvinnliga kondomer och få det att brytas. Använd istället vatten- eller silikonbaserade smörjmedel.
- Använd en kondom i taget . Även om det kan verka som att använda både en manlig kondom (på penis) och en kvinnlig kondom (i vaginal kanalen) samtidigt skulle öka barriärens effektivitet, men detta kan orsaka oönskad friktion eller fastna och riva profylaktiken.
- Använd en gång och kassera . Kvinnliga kondomer är för engångsbruk. När du har tagit bort en kvinnlig kondom, kasta bort den istället för att sätta på den senare under sessionen eller spara den för användning vid ett senare tillfälle. Föranvända kondomer är mer benägna att bryta eller läcka.
- Förvara ordentligt . I likhet med manliga kondomer kan kvinnliga kondomer brytas ner när de utsätts för värme, friktion eller överflödig fukt, vilket gör att de blir mindre effektiva. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) säger att lagra alla kondomer på en sval, torr plats utan stora svängningar i temperaturen. Undvik att lagra kondomer i din handskfack, där värmen kan göra dem ineffektiva, eller en plånbok där potentiell friktion kan leda till sönderrivning eller brott.
Hur man använder en kvinnlig kondom
Kvinnliga kondomer kan vara mest bekväma att sätta in när vaginal kanal väcks (efter förspel ). Här är en steg-för-steg-guide för effektiv användning av kvinnlig kondom:
- Ta bort kondomen från omslaget . Riv försiktigt upp omslaget och ta bort honkondomen. När du tar bort den från förpackningen ska den se ut som en vikad platt cirkel. Kvinnliga kondomer ser ut som en lång, lös mantel med en ring i vardera änden när den viks ut.
- Identifiera den slutna änden av kondomen . Den ena änden av den kvinnliga kondomen kommer att vara den öppna änden, med en bred ring; den andra änden kommer att vara stängd och innehålla en flexibel innerring. Ta den slutna änden i fingrarna och kläm den, på samma sätt som du håller en penna.
- För in ringen i slidan . När du klämmer in ringen, sätt den försiktigt in i slidan. När ringen är helt inne i vaginalkanalen, släpp den och sätt sedan in fingrarna i kondomen för att skjuta ringen längre in i kanalen. Det ska kännas som att sätta in en tampong. Tryck på den tills den når livmoderhalsen, där den naturligt ska öppnas och säkra sig på plats. Se till att kondomen inte vrids inuti slidan, eftersom detta kan påverka dess förmåga att erbjuda fullständigt skydd. Den yttre ringen ska förbli på utsidan av vulva för att fungera som en yttre barriär för hud-mot-hudkontakt eller vätskeöverföring. Om du har svårt att sätta in den, försök att ligga tillbaka i en avslappnad, bekväm position eller använd extra smörjning runt utsidan av manteln innan du sätter i den.
- Rikta penis till kondomen . När det är dags för penetration, se till att penis går in i den kvinnliga kondomen snarare än att glida mellan kondomen och vaginalväggen. För att göra detta, använd en hand för att hålla den yttre ringen på kondomens öppna ände på plats och styr penis till mitten av kondomen.
- Delta i samlag . Se till att den yttre ringen inte glider in i slidan under samlag, vilket kan göra kvinnlig kondom ineffektiv. Den yttre ringen kan också ge ytterligare stimulans till klitoris under samlag. När hon är ordentligt slitna är kvinnliga kondomer en effektiv barriär för vaginal sex eller analsex .
- Avlägsna . Ta bort penis från kvinnlig kondom efter samlag. Ta sedan den yttre ringen i handen och vrid den försiktigt för att täta öppningen och förhindra läckage av eventuellt utlösning. När den kvinnliga kondomen är vriden stängd, dra försiktigt för att ta bort den från slidan.
- Kassera kondomen . För att kassera den kvinnliga kondomen ordentligt, linda den i en bit vävnad och placera den sedan i en papperskorg. Medicinska experter avråder från återanvändning av kvinnliga kondomer eftersom de är för känsliga för att klara en grundlig rengöring utan att bryta eller sträcka, vilket skulle göra dem ineffektiva för säkert sex.
Mästarklass
Föreslås för dig
Onlinekurser som undervisas av världens största sinnen. Utöka din kunskap inom dessa kategorier.
Emily Morse
Lär sex och kommunikation
Läs mer Dr. Jane GoodallUndervisar bevarande
Läs mer David Axelrod och Karl RoveLär kampanjstrategi och meddelanden
Läs mer Paul KrugmanLär ekonomi och samhälle
Läs merLåt oss prata om sex
Vill du ha lite mer intimitet? Ta tag i en MasterClass årligt medlemskap och lär dig mer om att kommunicera öppet med dina partners, experimentera i sovrummet och vara din egen bästa sexuella förespråkare med lite hjälp från Emily Morse (värd för den väldigt populära podcasten Sex med Emily ).
