Huvud Välbefinnande Queen Beds: Hur man avgör om en queen size-säng är rätt för dig

Queen Beds: Hur man avgör om en queen size-säng är rätt för dig

Det finns många faktorer att tänka på när du väljer den bästa sängen för din situation. Queen size-sängar är den mest populära sängstorleken bland par och enkelsängar som föredrar extra utrymme.

Hoppa till avsnitt


Matthew Walker lär ut vetenskapen om bättre sömn Matthew Walker lär ut vetenskapen om bättre sömn

Neurovetenskapsprofessor Matthew Walker lär dig sömnvetenskapen och hur du optimerar den för att förbättra din allmänna hälsa.



Läs mer

Vad är en queen size-säng?

En queen size-säng är en populär madrass typ som sover minst två personer. Queen sängar är en storlek större än en fullstor madrass och en storlek mindre än en king size-madrass. Medan enkelsängar är ett vanligare val för barnrum och college sovsalar på grund av deras storlek och kompatibilitet med våningssängar och dagbäddar, en queen size-säng passar bättre för standardrum och större rum (som master sovrum).

Vad är dimensionerna för en drottning säng?

En vanlig queen-size madrass i USA är 60 tum med 80 tum. Queen sängar är det mest populära madrassvalet på grund av sin storlek. Lägenhetsboende och andra med begränsat utrymme kanske föredrar queen size-sängar eftersom det inte tar så mycket utrymme som en king size-säng (76 tum x 80 tum) eller Kalifornien king size-säng (72 tum vid 84 tum).

5 faktorer att tänka på innan du köper en queen size-säng

Om du behöver en ny säng och är osäker på om en queen size-madrass är rätt för dig, överväga följande faktorer innan du köper:



  1. Ockupanter : Om du planerar att sova ensam i sängen kan du troligtvis klara dig med en mindre madrass - till exempel en tvilling XL eller en hel säng. Men om du sover i sängen med en partner, ett barn eller ett husdjur, bör du överväga att köpa den rymligare queen size-madrassen. Om du planerar att dela din säng med mer än en annan person eller husdjur, överväga en ännu större madrass, som en kung eller en kung i Kalifornien.
  2. Sovstil : Alla har olika preferenser när det gäller hur mycket utrymme de föredrar för sömn. Drottningssängar (eller större) är optimala för människor som är längre än sex fot, två tum långa och människor som vill ha utrymme att sträcka ut eller röra sig i sömnen. Om du köper den här sängen för att rymma två eller flera personer som har större byggnader eller gillar extra utrymme när de sover, överväga att köpa en king size-säng istället.
  3. Rummets storlek : Queen-size-sängar rekommenderas ofta för sovrum som är minst 10 fot vid 10 fot. Att köpa en queen size-säng i ett mindre rum kan ta extra utrymme och göra det svårt att manövrera runt sovrumsmöbler. Om ditt sovrum är betydligt större än 10 fot med 10 fot (till exempel längre eller bredare än 14 fot), kan det att göra en king size-säng till mittpunkten i rummet hjälpa till att fylla i utrymmet.
  4. Ram storlek : Vissa ramar med queen size-säng är mellan tre och fem tum bredare än madrassen för att ge tillräckligt stöd. Många sängramar tar mer plats eller lägger till mer visuell vikt, inklusive paneler, ramar, slädbäddar, ramar i massivt trä, fotbrädor eller sänggavlar (särskilt tuftade sänggavlar), förvaringssängar, stoppade sängar, vingbäddar, tung boxfjädrar och plattformssängramar. Om du har rumsliga begränsningar, överväga att köpa en tunn metallram, skenram eller träprofilram till din drottningmadrass, som vanligtvis ligger närmare madrassstorleken.
  5. Gästboende : En queen size-säng är ett utmärkt val för rum, eftersom det kan passa bekvämt i ett blygsamt rum och är tillräckligt stort för att rymma ett stort antal besökare - singlar, par och människor som rör sig i sömnen.
Matthew Walker lär ut vetenskapen om bättre sömn Dr. Jane Goodall undervisar i bevarande David Axelrod och Karl Rove undervisar kampanjstrategi och meddelanden Paul Krugman undervisar i ekonomi och samhälle

Vill du lära dig mer om att fånga de svårfångade Z-erna?

Såg några av de bästa darnloggarna i ditt liv med en MasterClass årligt medlemskap och exklusiva instruktionsvideor från Dr Matthew Walker, författaren till Varför vi sover och grundaren-direktören för Center for Human Sleep Science vid University of California, Berkeley. Mellan Matthews tips för optimal snoozing och information om att upptäcka kroppens idealrytmer kommer du att sova djupare på nolltid.