I basket är crossover en vanligt förekommande taktisk manöver mot inkräktande försvarsspelare. Crossover-rörelsen är ett sätt att utrota andra basketspelare genom att snabbt byta bollen från ena handen till den andra och ändra körriktning. Till exempel kan en basketspelare drippa bollen i höger hand mot korgen med försvarsspelare som omger honom. Bollhanteringsspelaren ändrar sedan riktning och gör ett brett steg till höger, försvinner försvarsspelarna och skickar bollen till sin vänstra hand för att flytta runt de defensiva spelarna till vänster och eventuellt öppna upp banan för henne att skicka till en annan spelare för att göra en korg. Detta kallas också crossover-dribblingen. Stephen Curry från Golden State Warriors är känd för sina smidiga bollhanteringsrörelser, sina episka hoppskott och hans förmåga att göra de bästa crossover-rörelserna snabbt och (till synes) enkelt. Koppla ihop det med hans förmåga att göra en korg från nästan var som helst på banan, och du har två gånger NBA MVP. Lär dig hans tips för att genomföra basketövergången, så kommer du ett steg närmare att dominera domstolarna.
Under hela året satte International Tennis Federation (ITF), Association of Tennis Professionals (ATP) och Women's Tennis Association (WTA) ut en rad olika tävlingsevenemang. Det finns dock fyra topptennisturneringar som en spelare måste vinna för att vinna en Grand Slam-titel.
Ljudskyttefärdigheter är grunden till ett bra basketmatch, och att öva på skjutning är det enda sättet att förbättra dessa färdigheter. Formskytte är hårt arbete och de bästa basketspelarna övar sin skottmekanik varje dag. Pro-idrottaren Steph Curry har utvecklat en serie tips och övningar som hjälper dig att lära dig formskyttefärdigheter för att säkerställa god balans, hålla din högra hand på rätt sida av bollen och förbättra den totala skyttenoggrannheten.
Carving är en teknik som surfare, snowboardåkare och skateboardåkare använder för att bygga fart, och det är särskilt användbart för skridskobad.
I schack inträffar en dödläge när en spelare inte kan röra sig och tvingar oavgjort. Eftersom det bara ger minimala poäng bör du undvika en dödläge när det är möjligt. Lyckligtvis kan du förutse en eventuell dödläge och förhindra att det händer.
I basket finns det flera defensiva strategier som ett lag kan använda för att förhindra att deras motståndare gör mål. Oavsett om du är en spelare som vill bli en bättre försvarare eller en tränare som vill förbättra ditt lags försvar, är det viktigt att känna till grunderna för varje typ av försvar.
Dribbling är en grundläggande basketfärdighet som kräver samordning av hand-öga, bra timing och övning. Att bemästra dribblingen kan hjälpa dig att skydda bollen från din motståndare och flytta bollen till bågen för att få poäng.
Skateboardåkning kan vara en utmanande aktivitet oavsett om det är första gången eller din hundradel. Om du är tillräckligt säker på att träffa skateparken eller testar nybörjare med skateboard på en parkeringsplats finns det mycket grundläggande information som varje skateboarder borde veta.
Patrullering av schackbrädets led och filer är tårnet en av de mest kraftfulla bitarna i en schackspelares arsenal.
Om du är en mellanliggande åkare som letar efter en utmaning kan skridskoåkning i utförsåkning vara rätt stil för dig.
Borta är de dagar då skateboardåkare som Tony Hawk var tvungna att delta och vinna skridsko tävlingar för att göra sig ett namn. Internet och sociala medier ger alla en plattform för att visa upp sina färdigheter, bygga och interagera med en fanbas och till och med tjäna lite pengar. En av nycklarna till att använda dessa plattformar är att filma kvalitetsskateboardvideor som folk vill se om och om igen.
Med skateboardtrick kan du åka skridskor eller tävlingar till nästa nivå. Powersliding är ett roligt sätt att lägga lite blomning till din bromsning, saktning eller övergångar. Precis som med några andra skateboardtrickar kan du lära dig att powerlide förbereda dig för mer avancerade knep som du kan lägga till i din repertoar.
Serveringen är en av de viktigaste bilderna i ett tennisspel, och det finns många olika typer av serveringar som spelare kan använda. Tillsammans med en solid forehand och backhand är en bra tennisservering en tillgång som kan förändra bollens bana, dra din motståndare långt utanför banan eller tvinga en boll till deras svaghet, vilket ger dig en definitiv fördel i varje spel du tjänar.
Precis som i snowboard, surfing och andra brädsporter kan skateboardåkare välja att åka med en vanlig hållning eller en fånig hållning. Skateboardåkare bör välja en hållning som gör att de känner sig mest bekväma när de åker skateboard.
När du har bemästrat början på balettsteg som pliés, relevés och arabesques kan du ta ett bedrägligt enkelt utseende steg som kräver mycket övning för att få rätt: pirouetten.
Klassisk balett är en hundra år gammal konstform som förlitar sig på mycket stiliserade och graciösa rörelser. Professionella ballerinor börjar varje dag på barren, värmer upp och förfinar sin teknik. Innan du försöker på relevanser, sautéer eller avancerade drag måste du sträcka ordentligt för att undvika dansskador. Om du inte är balettdansare hjälper balettsträckor dig fortfarande att förbättra din flexibilitet och rörelseomfång.
Pick and roll är en av de vanligaste anfallande teknikerna i NBA idag.
Förhanden är en av de viktigaste tennisteknikerna. Här förklarar Serena Williams hur man slår en förhand: Vänd tillbaka, nå huvudet och följ igenom.
Oavsett om ditt mål är att bemästra skridskor eller ta en smidig resa längs stadens gator, det finns en skateboardstil som uppfyller dina behov. Cruising är en skridskoåkning som används för transport eller ridning fritt för att ta in landskapet.
Tennisservicen är ett av de viktigaste skotten i spelet, eftersom det är det enda skottet där allt är beroende av dig. Det finns många olika typer av tennisserver som spelare kan använda, som skivserveringen, som använder sidespin eller en platt servering, som är hård och snabb utan snurr. En bra serve är en tillgång som kan förändra tennisbollens bana för att dra din motståndare långt utanför banan eller tvinga en boll till deras svaghet, vilket ger dig en definitiv fördel i varje spel du tjänar.