Tennisracketguide: Hur man väljer en tennisracket

6 faktorer att tänka på när du köper en tennisracket

För tennisspelare kan rätt racket att påverka ditt spel i hög grad. Det finns sex faktorer att tänka på när du väljer den bästa rackettypen för din skicklighetsnivå:

1. Huvudstorlek . Rackethuvudstorlekar finns i standard, midplus, oversize och super oversize. En större huvudstorlek betyder mer kraft för spelaren. Ett större rackethuvud erbjuder också ett större sweet spot-område, vilket resulterar i en lägre felmarginal. Ju större huvudstorlek desto mindre kan spelaren manövrera racketen, vilket innebär mindre kontroll. En större racket kan ibland betyda en viktökning och en minskning av aerodynamiken, så spelarens egen styrka måste göra upp skillnaden. En mindre huvudstorlek kommer att förlora en del av den kraften, men kompensera för den i kontroll. Mellanstora rackethuvuden sträcker sig från 80 till 93 kvadrat tum. Midplus, nästa storlek uppåt, sträcker sig från cirka 94 till 105 kvadratcentimeter. Den överdimensionerade racketen följer nästa, mellan 105 och 115 kvadrat tum. Slutligen är den superstora racketen ett rackethuvud som är 116 eller mer kvadratmeter.
2. Längd . En vanlig racketlängd för vuxna är 27 tum (med 29 tum som den maximalt tillåtna längden för turneringsspel). En extra tum eller två i din racketstorlek kan göra hela skillnaden i att tillhandahålla hävstång för dina serveringar och mer räckvidd för dina markslag. Längre racketar har dock högre svängvikt, vilket innebär mindre manövrerbarhet. För barn mellan fyra och tio år (eller för höjder mellan 40 och 55 tum) är racketlängder vanligtvis cirka 19 till 26 tum.
3. Vikt . Du kan välja mellan huvudljusracketar eller huvudtunga racketar. Var och en definieras av sin svängvikt eller motståndsnivån som din racket möter när du svänger runt ett rotationscentrum. En tyngre racket har en högre svängvikt, vilket innebär mindre acceleration (men en ökning av kraft, stabilitet och stötdämpning). En lättare racket betyder en lägre svängvikt, vilket innebär att du kan piska den snabbare för att skapa skarpa vinklar och intensiv toppspinn (men mindre kraft). En lätt racket väger mellan 240 och 265 gram och är perfekt för juniorer eller nybörjare som försöker övergå till en vuxenstor racket. En medelviktig racket är mellan 270 och 295 gram och är idealisk för en balans mellan makt och kontroll. Huvudtunga racketar är över 300 gram och ger mest kraft. När du väljer en racket, kom ihåg att du kommer att svänga den i många riktningar under hela matchen, så välj den som bäst passar din styrka och spelstil.
4. Greppstorlek . Rätt greppstorlek beror på storleken på din hand och vad du är bekväm att hålla i. Om ett grepp är för litet kommer handtaget att vridas och röra sig i din hand, vilket kräver mer styrka för att hålla det stadigt (vilket kan leda till en inflammation i senorna i armbågen, allmänt känd som tennisarmbåge). Om greppet är för brett kommer du inte att kunna hålla det tillräckligt säkert för att svänga ordentligt - det kan också bidra till tennisarmbågen. För att få din greppstorlek, håll ut din dominerande hand (eller handen du använder för din forehand). Med hjälp av en linjal mäter du från handflatans veck till ringfingret. Mätningen du får är storleken på det grepp du ska använda. Men om du befinner dig mellan greppstorlekar väljer du den mindre storleken och lägger sedan till ett övergrepp ovanpå det för att ge dig de extra centimeterna du behöver. Du kan alltid öka greppstorleken om den är för liten, men det är mycket svårare att minska greppstorleken om den är för stor. I USA uttrycks standard racketgreppstorlekar som fyra och en åttondel tum (den minsta greppstorleken för vuxna), följt av fyra och en fjärdedel tum, fyra och tre åttondels tum, fyra och en halv tum och fyra och fem - åttondels tum. Europeiska mått är av samma storlek men märkta en till fem. För juniortennisspelare är greppstorleken bara fyra tum.
5. Spänning . Även om du hittar den perfekta racketen kommer du sannolikt inte att kunna plocka upp den och börja spela. Rackets strängar är lika viktiga som racketen i sig - strängarnas spänning kan förändra hur du slår bollen. Varje racket har vanligtvis en rekommenderad spänningsnivå för strängbädden tryckt på sidan. Spänningsnivå är dock en fråga om personlig preferens och beror på din spelstil. Lägre spänning innebär att strängarna är mer flexibla och gör att racketen kan generera mer av kraften. Stramare spänning betyder styvare strängar, vilket ger dig mer kontroll men tvingar dig att ge mer av din egen kraft.
6. Styvhet . Vissa racketar ger lite mer ger än andra, vilket drastiskt kan ändra hur du slår bollen. Rackets rankas på en styvhetsskala, så lågt som 50 för mer flexibla racketar och över 80 för styvare versioner. De flesta standardracketar du kan köpa i en proffsbutik eller online rankar mellan 60 och 75.

Serena Williams undervisar tennis Garry Kasparov undervisar schack Stephen Curry lär skytte, bollhantering och poäng Daniel Negreanu lär poker