Vad är nyckeln till lycka? Det finns ingen sak som gör hela skillnaden, men att ha en bra balans mellan arbete och privatliv är definitivt en solid grund för ett lyckligt och väldesignat liv.
Som kvinnliga entreprenörer eller blivande sådana finns det så många saker som vi vill göra, men vi måste vara realistiska om hur mycket vi faktiskt klarar av innan vi känner oss överväldigade. Vi har sammanställt en lista med tips som hjälper dig att skapa den perfekta balansen mellan arbete och privatliv och behålla en positiv syn. Tänk på att detta bara är för att komma igång!
Tips för att leva ett lyckligt liv
- Ställ ett glas vatten bredvid din säng varje kväll. Om du inte dricker det innan du går och lägger dig, drick det först på morgonen.
- Gå en promenad ute efter middagen.
- Rensa ur din bil när du tankar på bensinstationen.
- Ta ett detoxbad minst en gång i veckan med 1 kopp Epsom-salter, 1/2 kopp bakpulver och några droppar lavendelolja.
- Förlåt dig själv.
- Ha en liten anteckningsbok med dig för att skriva ner saker när du tänker på dem.
- Träning.
- Säg nej till något minst en gång om dagen.
- Visualisera de resultat du vill uppleva.
- Spara 10 % av din lön varje månad.
- Spendera pengar på upplevelser, inte saker.
- Läs minst en bok varje månad.
- Skriv minst ett tackbrev i veckan.
- Tänk något snällt mot dig själv i spegeln när du borstar tänderna.
- Kontrollera inte din telefon under middagen. Ställ in specifika tider för att kontrollera sociala medier och/eller dina texter.
- Håll arbetet utanför ditt vardagsrum, matsal och ditt sovrum. Om du ska arbeta hemifrån efter arbetstid – ha ett särskilt område där du kan göra det.
- Ta ögonkontakt när du har konversationer.
- Skriv ner dina uppgifter och kryssa av dem när du gör dem. Du kommer att släppa lyckoendorfiner när du gör det.
- Ring en älskad (en förälder, ett syskon eller en bästa vän).
Det kanske inte finns någon hemlig formel för att leva ett lyckligt liv – men att börja med dessa 19 tips är en bra utgångspunkt! Har du en viss aktivitet eller aktiviteter som du gör varje vecka som du känner gör skillnad i ditt humör och inställning till livet?
Dela med oss av dina tips för att leva ett lyckligt liv i vårt kommentarsavsnitt nedan. Vi skulle älska att höra från dig!
