Om du har arbetat hemifrån de senaste månaderna är det troligt att du har utarbetat några strategier för att hjälpa dig själv förbli fokuserad och produktiv under hela din arbetsdag. Men nu när det blir varmare ute kan du bli mer och mer distraherad av möjligheten att ta en kall drink ute och sitta ute på verandan en eftermiddag. Om du kämpar för att hålla dig produktiv när vädret blir bättre bör dessa tips hjälpa dig.
Börja arbeta tidigare
När du märker att du blir mer och mer lätt distraherad, blir det absolut nödvändigt att budgetera din tid klokt. Precis som 30 % av ett typiskt företags IT-budget går till cloud computing måste du budgetera ut din tid på ett realistiskt sätt. Var uppmärksam på de tillfällen då du får minst gjort. Om du, som de flesta andra, tycker att du är mindre produktiv från runt 13:00 till 15:30, kan det vara en bra idé att börja jobba tidigare. Att ta en paus från ditt vanliga arbetsschema och börja en timme tidigare än du normalt gör kan ge dig fler möjligheter att njuta av det varma vädret hemma. För att inte tala om att din arbetsdag är över tidigare, vilket innebär att du inte behöver sitta vid datorn till middag.
Ta korta pauser
När det kommer till att budgetera din tid måste du ta hänsyn till pauser. Den mänskliga hjärnan var inte designad för att arbeta åtta timmar i sträck varje dag. När du försummar att ta pauser är du mer benägen att bli utmattad, utmattad och misstag. Och med tanke på det nästan 68% av pengar som går förlorade till följd av försummelser i cybersäkerhet bedöms som omöjliga att återställa, ett misstag i den typen av position är inte något du vill göra. Så avsätt tid på dagen för att ta korta pauser! Du behöver egentligen bara cirka 10-15 minuter att vila och återställa. Det är viktigt att låta din hjärna vila när du slutför komplexa uppgifter eller detaljorienterat arbete. Är du osäker på vad du ska göra med dina korta pauser? Här är några idéer för att komma igång.
- Gå en kort promenad eller sitt ute.
- Ät ett mellanmål - en banan eller apelsin ger bra hjärnbränsle.
- Sitt helt enkelt och låt tankarna vandra.
- Se ett klipp från ditt favoritprogram.
- Organisera ytan på ditt skrivbord.
Håll dig full och hydrerad
Det är lätt att tro att det varma vädret distraherar dig, men ibland är det inte ens fallet. En av de största produktivitetens fiender är hunger. Och utöver det är uttorkning ökänd för att belasta kroppsfunktionen - det inkluderar hjärnaktivitet! Kom ihåg att människor behöver äta var tredje till var fjärde timme för att förbli produktiv och energisk. Under en vanlig dag är det tre kvadratiska måltider och ungefär två mellanmål. Så om du känner att du blir distraherad eller känner dig helt omotiverad, kolla upp dig själv. När åt du senast? Har du druckit vatten? Om svaret på någon av dessa frågor är nej, är det dags att ta en paus och tanka.
Använd din kraftuttag
Avlönad ledighet är en gåva när du har ett heltidsjobb och arbetar hemifrån. Ibland lider din produktivitet för att du verkligen do behöver gå ut och sluta tänka på jobbet ett tag. Det kan vara stressande att först tänka på att använda din kraftuttag. När den genomsnittliga amerikanen är nästan 38 000 dollar i skuld , att ta ledigt kan kännas som fusk. Men sanningen är att din kraftuttag finns av en anledning! Om du verkligen kämpar, ta en dag eller två för att centrera dig själv och ge ditt sinne en chans att vila. En ledig dag eller en långhelg för att koppla av och sitta på verandan kan göra underverk för din mentala hälsa och produktivitet på jobbet i det långa loppet.
Vi finns i en värld där produktivitet ibland ses som det enda mått på framgång. Men när du försummar dig själv gör du ont din hälsa och dina produktivitetsmål. Använd dessa tips för att hjälpa dig själv när du känner dig distraherad i det varma vädret.
