Oavsett om du driver ditt eget företag eller arbetar dig uppför karriärstegen, behöver alla en paus då och då. Kvinnor har för vana att bli så beslutsamma att nå ett mål att de glömmer att tänka på sig själva och vad de behöver. Om du når en punkt där du är helt utbränd, kan din karriär eller ditt företag få ett slag. Du kommer att tvingas ta lite stilleståndstid och det kan komma vid den minst lämpliga tidpunkten. Så, innan du når den punkten, se upp för dessa tecken och ta en paus!
hur man skriver en fotouppsats
Små misstag
När du närmar dig vettet kanske du märker att du gör fler misstag än vanligt. Du kan vara för trött, distraherad eller bara uttråkad av ditt arbete. Om du gör små misstag här och där regelbundet kan det vara din hjärna som säger till dig att den inte vill fungera längre. Det finns bara så mycket vi kan utsätta våra kroppar för innan de börjar stänga av oss. När din chef börjar ropa ut dig om dina misstag är det dags att göra det boka lite välförtjänt ledighet innan de där små misstagen börjar bli stora.
Din att göra-lista
Om du har en att göra-lista som är längre än din arm och du känner för att bryta ihop varje gång du tittar på den, kan det vara dags att ta en paus. Det kommer inte att vara världens undergång om du lämnar den att-göra-listan ett tag till och kopplar av på en varm strand, med en kall drink eller finner lugnet på ResortsandLodges.com . Att ta itu med en sådan att-göra-lista kommer att ta energi som du helt enkelt inte har, och du kan i slutändan skapa fler problem för dig själv. Att känna sig överväldigad av ditt arbete kommer inte att göra dig eller din hälsa bra.
Du är trött och irriterad
Om du skulle döda bara för att tillbringa ytterligare några timmar i sängen istället för att behöva gå in på jobbet, är det ett säkert tecken på att en paus borde vara i horisonten. Trötthet passar inte bra med arbete och du kan komma på att du förstör arbetsrelationer om du är kort med dina kollegor eller blir arg på dem för att de gör enkla misstag. Ett annat klassiskt tecken på att behöva en paus är sömnlöshet . Även om du är utmattad när du går och lägger dig på natten kanske du inte kan sova eftersom du går igenom allt du behöver göra på jobbet. Det är dags att ta ett steg tillbaka och rensa huvudet från de uppgifter som du tänker på.
Förlust av fokus
Om du möter en deadline på jobbet har du inte råd att tappa fokus. Men när du tappar fokus blir du så frustrerad över oförmågan att koncentrera dig att det blir omöjligt att slutföra dina uppgifter. Om du inte kan fokusera på ditt arbete kan det bero på att din kropp säger till dig att den behöver en paus från att fokusera. Ibland behöver våra sinnen bara vara fria att ströva omkring.
Arbete är inte allt och slut på hela livet. Se till att du har lite kul också!
