Vad är Hippocampus? De 3 huvudfunktionerna i vår Hippocampus

Den mänskliga hjärnan är ett komplext nätverk av neurala och synaptiska anslutningar. Hippocampus och andra hjärnstrukturområden, som prefrontal cortex, amygdala, hypothalamus och thalamus, arbetar tillsammans för att producera våra känslor, tankar, personlighet och beteende, tillsammans med våra andra naturliga kroppsfunktioner.

Hoppa till avsnitt

• Vad är Hippocampus?
• Vilka är funktionerna hos Hippocampus?
• 6 störningar associerade med hippocampus dysfunktion
• Hur stress påverkar Hippocampus
• Vill du lära dig ännu mer om att odla en mindfulness-övning?
• Läs mer om Jon Kabat-Zinns MasterClass

Mindfulness-experten Jon Kabat-Zinn lär dig hur du integrerar meditation i din vardag för att förbättra din hälsa och lycka.

Vad är Hippocampus?

Hippocampus är en liten del av hjärnan som ligger i de mediala temporala loberna (MTL), under hjärnbarken. Hippocampus är en väsentlig del av hjärnans limbiska system, en grupp hjärnstrukturer i hjärnbarken som ansvarar för beteendemässiga och känslomässiga reaktioner. Hippocampus-funktion spelar en avgörande roll för inlärning, känslomässiga reaktioner och minnesbildning och lagring. Den mänskliga hjärnan innehåller två hippocampi, en på varje sida av hjärnan, som ligger några centimeter ovanför varje öra. Termen hippocampus - härledd från de grekiska orden flodhäst (som betyder häst) och kampos (betyder monster) - översätts till sjöhäst, en hänvisning till dess form.

Vilka är funktionerna hos Hippocampus?

Hippocampus är en del av det limbiska systemet som är nära besläktat med minnet. Hippocampus integrerade funktioner inkluderar:

• Påverkar minnesbildning : Hippocampusbildningen påverkar ny minnesbildning och minneskonsolidering. Denna del av hjärnan påverkar också vår förmåga att koda och hämta information - där ett korttidsminne registreras innan det överförs till långtidsminne. Axonerna i entorhinal cortex laddar information i hippocampus, som skickar signaler till pyramidala cellneuroner i motsatt ände. Dessa neuroner är uppdelade i två vägar: den polysynaptiska vägen, den del av hippocampus som ansvarar för att lära sig och memorera fakta och begrepp, och den direkta vägen, vilket är viktigt för minneshändelser och rumsligt igenkänning.
• Informerar beteendemässiga svar : Hippocampus är ansluten till minneslagring och människor och andra hjärnor från däggdjur drar från denna lagrade information för att påverka våra handlingar. Våra tidigare erfarenheter spelar en stor roll i hur vi bildar relationer och beter oss runt andra.
• Hjälper rumslig kognition : I den direkta vägen kan hippocampus uttrycka rumsligt minne, som att komma ihåg körvägar eller bearbeta information om vår plats. Pyramidcellerna i hippocampus aktiveras när vi går in i ett välbekant område och ger oss rumslig navigering - möjligheten att navigera på en plats som vi har varit tidigare.

6 störningar associerade med hippocampus dysfunktion

Skada, försämring eller underutveckling av den mänskliga hippocampus kan leda till många hjärnsjukdomar, såsom:

1. Alzheimers sjukdom : Hos personer med Alzheimers hämmas neurogenes (skapandet av nya nervceller) och viktiga celler och anslutningar dör av, vilket leder till minnesförlust och nedsatt funktionsnedsättning och andra mentala dysfunktioner.
2. Amnesi : Skador på hippocampus kan påverka en persons förmåga att återkalla tydliga minnen som namn, datum och händelser och påverka deras förmåga att föreställa sig framtida upplevelser, även kallad anterograd amnesi.
3. Epilepsi : Forskare upptäckte att mellan 50 och 75 procent av epileptiker som fick obduktion efter mortem hade skadat hippocampi. Medan framsteg inom neurovetenskap har lett till viktiga uppenbarelser om epilepsi, är forskare osäkra på om epileptiska anfall är orsaken eller effekten av skador på hippocampus.
4. Schizofreni : Onormal struktur, minskning av hjärnans storlek och nervceller i hippocampus och minskat uttryck av essentiella gener och proteiner har observerats hos personer med schizofreni.
5. Depression : Människor med depression är mer benägna att ha en mindre storlek hippocampus, tillsammans med en minskning av storleken på cornu ammonis, dentate gyrus och subiculum, som är viktiga underavdelningar av hippocampusstrukturen.
6. Posttraumatisk stressyndrom : Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är nära relaterad till en persons minne och erfarenhet av en traumatisk händelse. Individer med PTSD kanske inte kommer ihåg vissa traumatiska ögonblick i sitt förflutna eller tycker att deras minnen av trauma är ständigt närvarande. Denna ständiga stress utlöser frisättningen av kortisol - kampen eller flyghormonet som signalerar till kroppen att vi är i fara. Höga nivåer av kortisol kan påverka hippocampus negativt.

Mästarklass

Föreslås för dig

Onlinekurser som undervisas av världens största hjärnor. Utöka din kunskap inom dessa kategorier.

Undervisar Mindfulness och Meditation

Undervisar bevarande

Lär kampanjstrategi och meddelanden

Lär ekonomi och samhälle

Hur stress påverkar Hippocampus

Stress har en av de mest betydande effekterna på hippocampusens plasticitet, vilket gör denna hjärnregion sårbar för effekterna av hormoner som modulerar bildandet av synapser och dendriter, vilket kan orsaka onormala kopplingar och ändra beteende. När vi är stressade producerar våra kroppar höga kortisolnivåer, vilket leder till att immunsystemet frigör inflammatoriska kemikalier, vilket orsakar lägre serotoninproduktion och högre glutamatproduktion, vilket kan orsaka nedbrytning av hjärnceller över tid.

Vill du lära dig ännu mer om att odla en mindfulness-övning?

Hitta något bekvämt att sitta eller ligga på, ta tag i en MasterClass årligt medlemskap och ring in i nuet med Jon Kabat-Zinn, fadern till den västerländska mindfulness-rörelsen. Från formella meditationsövningar till undersökningar av vetenskapen bakom mindfulness, kommer Jon att förbereda dig för den viktigaste övningen av dem alla: själva livet.