Lakan guide: 9 typer av lakan för bättre sömn

Människor spenderar upp till en tredjedel av sina liv med att sova, så det är viktigt att välja lakan som gör dig mest bekväm på natten.

vad är en prolog i en bok

Lär dig av de bästa

Hoppa till sektion

• Vad är trådräkning?
• 9 typer av lakan
• Vill du lära dig mer om att fånga de svårfångade Z-erna?
• Läs mer om Matthew Walkers MasterClass

Vad är trådräkning?

Trådantalet är ett mått på finheten eller grovheten hos lakan. Trådantalet innefattar det totala inslagstrådet (horisontella trådar) och varptrådar (vertikala trådar) inom en kvadrat tum av tyg. Om tyget är flerskiktat (två eller flera tyglager sys ihop) räknas trådarna i varje extra senare också.

Till exempel skulle ett enkelskiktat ark med 150 inslagstrådar och 150 varptrådar per kvadrattum ha ett trådantal på 300. Om samma arkuppsättning gjordes av tvåskiktigt garn skulle trådantalet fördubblas till 600. Ett högt trådantal är inte alltid en indikator på kvalitet och det spelar bara roll upp till en punkt. En uppsättning högkvalitativa lakan av egyptisk bomull kanske bara har 300 eller 400 trådantal och fortfarande känns som de bästa laken du någonsin har använt.

9 typer av lakan

Det finns nio huvudtyper av lakan med varierande komfort, hållbarhet och prispoäng.

1. Bomullslakan : Bomull är populärt i alla delar av sängklädemarknaden, från örngott till lakset. Lång stapel bomull - eller bomull som har långa fibrer - fungerar särskilt bra för lakan. Egyptisk bomull och pima-bomull är exempel på långa stapelbomullar. Upplagda bomullslakan, som är gjorda av kortare fibrer, finns till ett lägre pris. De flesta bomullslakan finns antingen i satin eller perkallväv. Satinark ser mer lyxiga ut och är skrynkliga, men om du gillar dina lakan skarpa kan percale vara mer efter din smak.
2. Linne lakan : Linne lakan är en tjockare variant av bomull - inte så tjock som twill, men tyngre och mer omfattande. Linné lakan är vävda för att ha ett lägre trådantal än satin eller perkal bomull. Ett lakensätt med 200 trådar anses vara bra. Linne lakan har fuktavvisande egenskaper, men de är benägna att skrynklas.
3. Flanellark : Flanellark är gjorda av bomullsfibrer som strimlas för att skapa en mjukare känsla. Flanellakar fångar kroppsvärme och är populära under vintermånaderna. Flanellark mäts inte i trådantal utan snarare i gram per kvadratmeter eller uns per kvadratmeter. Högkvalitativa flanellark kan pågå i mer än ett decennium, men versioner av lägre kvalitet kan bli rovfästen.
4. Satängslakan : Satin hänvisar inte till ett specifikt material utan snarare till en viss väv av vertikala trådar. Oavsett om de är gjorda av bomull, rayon, ull, bambu eller en blandning av olika material, är nästan alla satinark blanka och glatta.
5. Polyesterark : Polyester är ett syntetiskt material tillverkat av petroleum. Polyesterlakan saknar andningsförmågan hos ren bomullslakan, men de är hållbara och billigare.
6. Mikrofiberark : Microfiber är en strimlad, finvävd form av polyester. Mikrofiberark har ett högt trådantal per kvadrattum och de är extremt mjuka till ett överkomligt pris. De tenderar att sakna andningsförmåga, vilket gör dem mindre än idealiska för heta sovande. Dessa lakan är också mottagliga för piller efter många tvättcykler.
7. Sidenark : Sidenark är mjuka, släta, antimikrobiella och allergivänliga. Sidenark är några av de dyraste lakan på marknaden, på grund av att det är en lång process att producera silke från silkesmask. Deras höga pris uppvägs av deras hållbarhet; ett välgjordt sidenark kan hålla i decennier.
8. Bambu lakan : Bambu har silkens jämnhet till en mycket lägre prispunkt. Eftersom bambuark är gjorda av en naturlig fiber är de antimikrobiella och andas.
9. Lyocell-lakan : Lyocell är en form av rayon tillverkad med upplöst massa av växtfibrer, såsom bambu eller eukalyptus. Lyocell-lakan är andningsbara och prisvärda.

Vill du lära dig mer om att fånga de svårfångade Z-erna?

Såg några av de bästa darnloggarna i ditt liv med en MasterClass årligt medlemskap och exklusiva instruktionsvideor från Dr Matthew Walker, författaren till Varför vi sover och grundaren-direktören för Center for Human Sleep Science vid University of California, Berkeley. Mellan Matthews tips för optimal snoozing och information om hur du upptäcker kroppens idealrytmer sover du djupare på nolltid.