När du har bemästrat början på balettsteg som pliés, relevés och arabesques kan du ta ett bedrägligt enkelt utseende steg som kräver mycket övning för att få rätt: pirouetten.
Vårt mest populäraLär dig av de bästa
Med mer än 100 lektioner kan du få nya färdigheter och frigöra din potential. Gordon RamsayMatlagning I Annie LeibovitzFotografi Aaron SorkinManusförfattning Anna WintourKreativitet och ledarskap deadmau5Elektronisk musikproduktion Bobbi BrownSmink Hans ZimmerFilm Scoring Neil GaimanThe Art Of Storytelling Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTeknisk balett Thomas KellerMatlagningsteknik I: Grönsaker, pasta och äggKomma igångHoppa till sektion
- Vad är en Pirouette?
- Hur man gör en pirouette i 5 steg
- Läs mer
- Läs mer om Misty Copelands MasterClass
Vad är en Pirouette?
En pirouette (fransk för svängning) är en enkel balettvarvning där ballerina snurrar 360 grader på ena foten. Pirouetter kan göras utanför , när du snurrar bort från stödbenet, eller inuti , när du snurrar mot stödbenet. När du börjar en pirouette kan du börja från andra position, fjärde position eller femte position, även om fjärde är det vanligaste och är det bästa valet för nybörjare.
Medan en enda pirouette är ett bra startsteg, är det också en grundläggande rörelse för mer erfarna balettdansare. När du lär dig en enda pirouette är du mycket mer förberedd för mer komplexa steg som bygger på den - från dubbla pirouetter till trippel pirouettes till fouettés.
Hur man gör en pirouette i 5 steg
Här är stegen för en perfekt pirouett:
- Kom i position . Börja i fjärde positionen och se till att du känner dig balanserad och stabil. Båda dina ben ska vara raka. Att bestämma vilken arm som är framför beror på koreografikraven. Till exempel, om koreografin kräver att ditt högra ben stannar framför din kropp, bör din vänstra arm vara den som sträcker sig framför dig. (Om du utför freestyle är valet upp till dig.)
- Vik ihop . Pliés, franska för böja , är en enkel rörelse där du böjer dig med knäna utan att dina klackar lämnar marken. Din pirouette bör börja med en plié för att ge dig fart att springa upp i din pirouette. Lär dig hur du gör en plié i vår guide här.
- Skjut in i pension . Från din plié, tryck av med din bakre fot för att börja din tur. När du skjuter av, drar du dig upp i retireringsläge (även kallad passé), där det ena benet är på marken i demipointe (eller full pointe, om du har på dig pointeskor), och det andra benet dras upp så att din fot rör vid stödbenets knä.
- Sväng . Håll din pensionärsposition och låt din kropp snurra i en hel vändning med hjälp av momentet från att skjuta av med bakbenet. För att bibehålla din balans när du snurrar är det viktigt att du upptäcker, vilket är praxis att välja en plats att titta på medan du vänder, bara ta ögonen bort från platsen för att snäppa tillbaka huvudet. Spotting hjälper dig att hålla huvudet och ögonen orienterade, vilket hindrar dig från att bli yr eller se opolerad ut medan du snurrar. När du upptäcker, se till att ditt huvud slutar en sväng innan din kropp gör det - inte bara kommer detta också att undvika yrsel, det kommer också att ge dig lite extra fart.
- Vänd till slutposition . För att se till att din piruett ser graciös ut, håll ett kontrollerat stopp och återvänd till din startposition - oftast blir detta den fjärde positionen. Målgången är vad publiken kommer ihåg mest, så var noga med att öva detta utan att bli yr eller utom balans.
