Niacinamid och retinol har båda blivit spelväxlare inom hudvårdsvärlden och har massor av fördelar att erbjuda användare av alla hudtyper och problem.
Används på egen hand erbjuder de många fördelar men tillsammans kan de vara ännu mer effektiva.
Kan man använda niacinamid med retinol?
Ja, det är möjligt att kombinera niacinamid med retinol och låta de två ingredienserna komplettera varandra. Du måste dock vara försiktig med hur du gör detta och de specifika produkter du använder tillsammans, annars kan resultaten bli katastrofala.
Om du fortfarande känner dig lite kvar i mörkret om alla dessa nya hudvårdsingredienser och vill veta vad niacinamid och retinol tillför, kan vi hjälpa dig.
Den här guiden jämför de två populära komponenterna och hur man använder dem tillsammans effektivt så att du kan få ut det mesta av din hudvårdsrutin.
Vad är Niacinamid?
Niacinamid, även känd som nikotinamid, är en form av vitamin B3 och vattenlösligt vitamin, som kallas ett viktigt vitamin.
Det betyder att din kropp inte klarar av att producera vitaminet på egen hand, varför du istället måste få i dig det från kosten.
De viktigaste fördelarna med niacinamid för kroppen är att det reparerar skador och minskar inflammation. I skönhetsvärlden kan niacinamid leverera många av samma fördelar till din hud och det är därför det har blivit en vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter idag.
Du hittar det vanligtvis i fuktkrämer, serum och oljor.
Att välja produkter med högre niacinamidinnehåll är idealiskt om du försöker kontrollera tecken på åldrande, solskador, akne, atopisk dermatit och hyperpigmentering.
Som en fantastisk allroundare som riktar sig mot många av de problem som människor hoppas kunna hantera med hudvårdsprodukter, är det inte konstigt att niacinamid har gjort sig ett namn.
De goda
Lugnar huden
Som ett naturligt antiinflammatoriskt medel kan du använda niacinamid för att arbeta på din hud för att hjälpa till att lugna och lugna ner den.
Bara några av sätten den gör detta på är genom att minska rodnad, fjällning, torrhet och akne, plus att lägga till en fuktbarriär som håller din hud mjuk och smidig.
Motverkar tecken på åldrande
De fruktade tecknen på åldrande som fina linjer och rynkor kan sorteras med en god dos niacinamid i dina hudvårdsprodukter.
Den gör detta genom att öka kollagenproduktionen, vilket innebär mer fyllighet i de områden som är viktiga och mindre uppenbara rynkor.
Lättar upp hyperpigmentering
Niacinamid är en av de mest effektiva behandlingarna för mörka fläckar och ojämnheter hudton .
Genom att hämma melanosomer, som innehåller pigment, från att överföras till de övre nivåerna av huden, får du en mycket jämnare hy och bleknar bort besvärande fläckar.
Styr talgproduktionen
De med oljig hud eller enstaka överskott av oljeproduktion kommer att vilja börja använda niacinamid i sin hudvårdsrutin.
Denna produkt minskar aktivt mängden talgprodukt, vilket innebär färre fet hy och mindre risk för utslag orsakade av oljetilltäppta porer.
Det dåliga
Inte ett mirakelmedel
Niacinamid är inte en botemedelsingrediens som kan användas till allt.
Vissa människor får bättre resultat genom att först prata med en hudläkare som kan diagnostisera deras hudåkommor för att se om denna ingrediens kan vara effektiv.
Det är kostsamt
Produkter med högre kvalitet och bättre koncentrationer av niacinamid kommer sannolikt att bli dyrare.
Om du letar efter budgetvänliga alternativ kanske du upptäcker att denna ingrediens gör dem utom räckhåll.
Bieffekter
Högre koncentrationer av niacinamid i hudvårdsprodukter kan vara dåligt, och personer med överkänslighet eller en allergisk reaktion kommer att få vissa biverkningar.
Att veta vad man ska vara medveten om och hur man handlar för kvalitetshudvård kommer att lindra vissa av riskerna.
hur många ord finns det i en novell
Vad är Retinol?
Retinol är också en typ av vitamin som används i hudvård, men den här gången kommer det från vitamin A.
Som ett näringsämne som har härletts från retinoider, är det stjärnan i alla hudvårdsprodukter som fokuserar på att förnya, jämna ut och regenerera huden.
Du kan köpa retinol receptfritt eller i vardagliga hudvårdsprodukter som serum och fuktkrämer, och vanligtvis sådana med fokus på anti-aging och hudvårdsrutiner för aknebenägen hud .
I sin högkoncentrerade form som en retinoid kan du få denna utskriven av en läkare om du behöver medicinsk hjälp med aknebenägen hud.
Som huvudstjärnan i många anti-aging produkter och lösningar är det vanligt att se retinolprodukter listade på hudvårdsetiketter nu för tiden.
Det fungerar som en antioxidant, förhindrar tecken på åldrande och hjälper din hud att förnya och regenerera så det är inte konstigt att det har blivit ett av de mest populära namnen inom hudvård.
De goda
Minskar hyperpigmentering
Om du har problem med mörka fläckar, ojämn hudton eller en matt hy kan det hjälpa att lägga till retinol i din rutin.
Retinol påskyndar hudens förnyelseprocess vilket föryngrar huden snabbare.
Minskar fina linjer och rynkor
Retinol har visat sig släta ut din huds struktur, och det riktar sig mot fina linjer och rynkor som kan få oss att se äldre ut än vad vi egentligen är.
Regelbunden applicering av retinol är ett av de bästa sätten att minska uppkomsten av dessa åldrande tecken.
Stimulerar kollagen och elastin
Du får mer ungdomlig hud tack vare en boost i kollagen och elastin som retinol ger.
Detta hjälper till att fylla upp huden och förbättra dess elasticitet, så det är ett utmärkt anti-aging-verktyg.
Det dåliga
Solkänslighet
Om du applicerar retinol i någon del av din hudvårdsrutin är det viktigt att öka ditt SPF-skydd.
Retinol kan göra huden överkänslig mot UV-strålar så du behöver stärka ditt försvarssystem.
Långsam introduktion
Till skillnad från andra hudvårdsprodukter som kan användas med full styrka direkt, bör retinol introduceras långsamt.
Du måste vänta längre för att se resultat på grund av detta.
Hud peeling
Din hud kan börja flagna efter att du integrerat retinol i din hudvårdsrutin, men detta försvinner vanligtvis efter en kort tid.
Andra har rapporterat känslor av brännande eller stickningar i samband med denna peeling, som också kommer att avta så småningom men kan kännas oroande.
Torrhet
Personer med redan torr hud eller de som är benägna att vara känsliga för huden kan upptäcka att retinol torkar huden ytterligare. Se till att du använder rätt fuktighetskräm tillsammans med retinol för att hålla torkningen minimal.
Fördelar med att använda dem tillsammans
Om du har undrat om du kan använda niacinamid med retinol, är svaret ett rungande ja. Det här är två produkter som är fantastiska var för sig men ännu bättre när de kopplas ihop korrekt, så länge du är försiktig.
När den appliceras tillsammans har niacinamiden en mild och lugnande effekt som kan minska irritationen och rodnaden som vissa människor får när de använder retinol.
Detta gör att retinolen blir mer mottaglig utan några negativa effekter.
Båda dessa produkter är effektiva för att neutralisera yttre skador på huden också, och när du kombinerar dem gör de ett ännu bättre jobb.
Eftersom de har olika tillvägagångssätt för att ljusa upp din hud och förbättra hyn, får du en dubbel boost av storhet när du applicerar dem tillsammans.
Slutligen, den stimulerande effekten som niacinamid har på din hud genom att öka produktionen av ceramider och fettsyror och hur retinol förbättrar hudens struktur genom att öka kollagenproduktionen fungerar ännu bättre i kombination.
Du får de porförbättrande fördelarna med båda också, vilket betyder mindre porer och talg reglering, vilket resulterar i bättre hud överlag.
Vad kan gå fel?
Varje gång du provar en ny hudvårdsprodukt eller procedur finns det risker. Även om niacinamid och retinol båda är vanliga ingredienser i hudvård idag, betyder det inte att alla kommer att reagera positivt på dem.
Kombinationen av niacinamid och retinol kan göra att vissa människor blir röda, irriterade, flagnande eller brännande hud.
Om detta händer bör du minska appliceringsfrekvensen och hur mycket produkt du använder och sedan ge din hud en chans att långsamt vänja sig vid det.
De flesta retinolprodukter är märkta med en procentsats för att bestämma deras styrka, så byt från 1 % till 0,5 % om din hud behöver lite tid att anpassa sig.
Istället för att applicera dessa produkter dagligen, använd dem en gång var tredje dag och fortsätt detta i några veckor innan du lägger till ytterligare en dag i mixen så att du använder dem varannan dag.
Tips för att använda Niacinamid och Retinol
Hudvård är en vetenskap och ibland kräver det lite försök och misstag för att få det rätt.
Om du har funderat på att använda kraftduon av niacinamid och retinol på din hud, har vi några tips som du kan prova för att se till att det är fördelaktigt.
Exfoliera och tona
För att säkerställa att produkterna absorberas, börja med exfoliering och torka ansiktet med en ansiktsvatten först.
Låt det torka helt och börja sedan med den produkt som har den lättaste konsistensen först.
Hitta en kombinationsprodukt
Vissa hudvårdsmärken tillverkar en niacinamid- och retinolprodukt som redan är kombinerad. Detta tar bort gissningarna av att veta vilka som fungerar bäst tillsammans och kan vara det enklaste stället att börja.
Om du inte är ett fan av resultaten, prova att använda två separata betrodda produkter och se om det är mer effektivt.
Vänta inte
Till skillnad från andra ingredienser som borde ha en tidsbarriär mellan appliceringen, krävs ingen sådan timing med niacinamid och retinol.
Du kan applicera dem direkt efter varandra och ibland till och med kombinera dem till en.
Dag eller natt
Dessa två ingredienser kan användas dag eller natt i en hudvårdsrutin, men du måste vara försiktig om du väljer dagtid.
Applicera ett brett spektrum solskyddsmedel tillsammans med dem för att undvika den känslighet för solen som retinol är känt för att skapa.
Leta efter tecken på problem
Som två kraftfulla ingredienser är det naturligt att din hud reagerar på något sätt.
Om du märker rodnad eller sveda när du applicerar dem, slå ner det och använd produkter med en mindre koncentrerad formula tills du vänjer dig vid dem. Ha tålamod och låt din hud anpassa sig, då får du bättre resultat.
Power Duo
Det finns massor av fördelar att njuta av genom att använda niacinamid och retinol tillsammans i din hudvårdsrutin, och till och med fler än när du applicerar dem på egen hand.
hur man fållar byxor för hand
Ta dig tid att skapa en specifik hudvårdsrutin som passar din hudtyp och dina mål med dessa två underbara ingredienser så får du snabba resultat.
Relaterade frågor
Niacinamid och retinol är bara två av de stora namnen inom hudvård nuförtiden, men de är inte de enda du behöver känna till. För att hjälpa dig få reda på vilka andra namn du kan hitta i ditt nästa hudvårdsköp, läs vidare för några vanliga frågor om de vanligaste där ute.
Är BHA bättre än AHA?
BHA och AHA används för olika ändamål så det ena är inte nödvändigtvis bättre än det andra utan allt beror på din hudtyp.
Om du har fet och acnebenägen hud är en BHA-infunderad produkt bäst, och de med torr hud och ärrbildning kommer att uppnå bättre resultat med hjälp av AHA, men det går att använda båda med bra resultat.
Är kollagen bra i hudvård?
Som ett protein som förekommer naturligt i kroppen kan kollagen även användas i hudvårdsprodukter.
De mest rapporterade fördelarna med denna ingrediens är att minska uppkomsten av rynkor, förbättra elasticiteten och öka blodflödet till huden, vilket alla är effektiva åtgärder mot åldrande.
Vad gör PHA inom hudvård?
PHA är polyhydroxisyror och de används som en kemisk exfoliering i trendiga hudvårdsprodukter idag.
Med kraften i exfoliering kan du bli av med död hud och förbättra dess struktur genom att minska hyperpigmentering och fina linjer, vilket ger en mer ungdomlig hy.
