Hur den främre cingulära cortex påverkar kognitiv funktion

Den mänskliga hjärnan är en detaljerad färdplan för komplexa kretsar och väsentlig neuronanslutning. Varje del av hjärnan har sina egna unika ansvarsområden som avgör vem vi är och hur vi fungerar. Den främre cingulära cortexen är ansvarig för en mängd kognitiva funktioner, inklusive emotionellt uttryck, uppmärksamhetsallokering och humörreglering.

Hoppa till avsnitt

• Vad är den främre cingulära cortexen?
• Vilka är indelningarna i den främre cingulära cortexen?
• 8 Funktioner i den främre cingulära cortexen
• Vill du lära dig ännu mer om att odla en mindfulness-övning?
• Läs mer om Jon Kabat-Zinns MasterClass

Mindfulness-experten Jon Kabat-Zinn lär dig hur du integrerar meditation i din vardag för att förbättra din hälsa och lycka.

Vad är den främre cingulära cortexen?

Den främre cingulära cortexen (ACC) är en region i den mänskliga hjärnan (Brodmann-området 24, 33 och 34) som ligger vid cingulatbarkens mest främre del. ACC lindar runt corpus callosum, ett bunt nervfibrer som finns under hjärnbarken och ligger före den bakre cingulatbarken (PCC), som ligger intill frontloben. Denna del av hjärnan är ansvarig för många funktioner, inklusive känslomässigt uttryck och medvetenhet, smärtlindring, uppmärksamhetsfördelning och autonomt nervsystemsvar.

Vilka är indelningarna i den främre cingulära cortexen?

ACC är uppdelad i dorsala (kaudala) och ventrala (rostrala) underavdelningar:

• Rygg : Dorsalindelningen ansvarar för kognitiv kontroll. Dorsal ACC underregion ansluter till prefrontal cortex , parietal cortex, motorområden och ögonfält som är ansvariga för tolkning av stimuli - som uppifrån och ner-bearbetning.
• Ventral : Den ventrala ACC: n är ansluten till det limbiska systemet och ansvarar för emotionell respons och reaktivitet. Denna underavdelning innefattar den främre isolen, amygdala, hippocampus och hypotalamus, som alla spelar en roll i behandlingen av emotionell information. ACC har också anslutningar till orbitofrontal cortex och ventral striatum, som hanterar hjärnans belöningssystem.

8 Funktioner i den främre cingulära cortexen

ACC ansvarar för många funktioner, såsom:

1. Känslomässigt uttryck : ACC spelar en viktig roll i vår emotionella modulering. Negativa känslomässiga stimuli kan påverka flera hjärnregioner, inklusive den mediala prefrontala cortexen. Både den främre cingulat och prefrontala cortex är integrerade i emotionell respons och humörreglering. I synnerhet ACC handlar om hur vi hanterar eller undviker smärtsamma känslor. Vissa neuroimaging-studier visar under genomsnittlig aktivering i hjärnbearbetning för individer med missbruk, vilket skapar en koppling mellan nedsatt ACC (som lesioner eller skador) och människor som vänder sig till ämnen eller otillräckligt beteende för att hantera oönskade känslor.
2. Känslomässig medvetenhet : ACC hjälper människans hjärna att tolka känslomässiga ledtrådar och välja lämpliga känslomässiga reaktioner baserat på de stimuli. Enligt forskning publicerad i Journal of Neuropsykologi och klinisk neurovetenskap kan individer med hög ACC-aktivering ha bättre känslomässig medvetenhet. Omvänt har de med nedsatt social kognition, som schizofreni, visat abnormiteter i ACC: s funktionalitet, vilket kan bidra till känslor av avkoppling, avvikande tillförlitlighet och problem med att identifiera andras känslor eller bestämma deras känslomässiga reaktioner. Personer med säsongsbetonad affektiv sjukdom (SAD), en form av major depressiv sjukdom (MDD), kan också ha störningar i dynamiken i deras ACC-processer.
3. Beslutsfattande : Anslutningen av ACC till den orbitofrontala cortex motsvarar en direkt inverkan på belöningsbaserat beslutsfattande. ACC tillåter oss att analysera potentiella åtgärder och avgöra vilket val som kommer att få det mest positiva eller önskvärda resultatet. Denna funktion är särskilt viktig för anpassning, eftersom den låter våra hjärnor snabbt bedöma våra omständigheter och fatta snabba beslut som kan vara en integrerad del av vår omedelbara nytta eller överlevnad.
4. Smärthantering : Funktionella magnetiska resonanstomografi (fMRI) studier gjorda för att bedöma funktionell anslutning har funnit en ökning av ACC-signalintensiteten när en person upplever fysisk smärta. Detta kortikala område reglerar hur vi känslomässigt reagerar på känslan av smärta snarare än upplevelsen av smärtan själv.
5. Uppmärksamhetsallokering : ACC är också hjärnområdet som hjälper oss att avgöra vilka uppgifter eller händelser som prioriteras genom att hjälpa våra hjärnor att utvärdera värdet av våra alternativ. Ur en psykiatrisk synpunkt kan abnormiteter inom ACC ses hos personer med psykiska störningar som ADHD (ADHD), vilket är en dysfunktion i uppmärksamhetsfördelningsprocessen.
6. Förväntan : Kognitiva händelser, som förväntningar, orsakar en ökning av blodflödet till ACC. Några fMRI-studier har visat att deltagare som fick instruktioner angående en viss uppgift och engagerade sig i förberedelsen för nämnda uppgift visade en ökning av hjärnblodflödet till ACC, vilket visar effekten av det området av hjärnan på förväntad ångest.
7. Felavkänning : Konfliktövervakning är en viktig funktion i ACC som gör att vi kan övervaka eller söka efter inkompatibiliteter i vår informationsbehandling, vilket hjälper oss att känna igen de omständigheter som mest sannolikt kan leda till fel. Den främre cingulate gyrusen (en underregion av ACC) gör det möjligt för oss att analysera avvikelser i vårt eget och andras beteende under sociala interaktioner.
8. Autonomiskt nervsystemsvar : När den mänskliga hjärnan presenteras för stressfaktorer aktiveras ACC, vilket spelar en roll för att reglera blodtryck och hjärtfrekvens.

Mästarklass

Föreslås för dig

Onlinekurser som undervisas av världens största hjärnor. Utöka din kunskap inom dessa kategorier.

Undervisar Mindfulness och Meditation

Undervisar bevarande

Lär kampanjstrategi och meddelanden

Lär ekonomi och samhälle

Vill du lära dig ännu mer om att odla en mindfulness-övning?

Hitta något bekvämt att sitta eller ligga på, ta tag i en MasterClass årligt medlemskap och ring in i nuet med Jon Kabat-Zinn, fadern till den västerländska mindfulness-rörelsen. Från formella meditationsövningar till undersökningar av vetenskapen bakom mindfulness, kommer Jon att förbereda dig för den viktigaste övningen av dem alla: själva livet.