Att pendla är en förödelse för många människors arbetsliv. En del av oss kommer att spendera timmar i veckan på att pendla – ibland motsvarande en hel extra arbetsdag. Många studier har visat att våra resor till och från jobbet kan bidra till ångest och depression samt kosta oss tusentals i genomsnitt i slutet av vår livstid. Lyckligtvis finns det sätt att göra pendlingen mindre mentalt tröttande och billigare och vända det till något positivt.
Behöver du pendla?
Ett sätt att göra din pendling mindre besvärlig kan vara att helt enkelt ta bort det helt. Många jobb nuförtiden kräver bara en telefon och en dator, vilket gör det fullt möjligt att arbeta hemifrån. Arbetsfiler kan delas och nås från vilken plats som helst med hjälp av molnteknik. Under tiden, om du behöver prata med folk på kontoret regelbundet snabbt men inte vill ha en hög telefonräkning, kan du använda gratis programvara för videochatt som t.ex. Skype . Du kan till och med delta i möten på kontoret genom programvara för videochatt.
Ett annat alternativ kan vara att förkorta din pendling genom att flytta närmare. Levnadskostnaderna i en stad kan vara mycket högre, men genom att dra ner på tågmässor eller bensinkostnader kanske du kan ta igen kostnaderna i vissa fall. Vissa mäklare kommer att erbjuda boende som t.exföretagsbostäder, som kan hyras på kort eller lång sikt. Att välja ett korttidshyresavtal kan ge dig möjlighet att få ett smakprov på stadslivet innan du drar igång.
Vissa pendlare har till och med tyckt att det är billigare och effektivare att bo på ett närliggande hotell under vardagar. Vissa hotell kommer att erbjuda affärspriser vilket gör det mycket billigare än att ta tåget eller köra långa sträckor varje dag. Den här livsstilen att bo på hotell på vardagar är inte för alla och kräver få hemband.
Sänka kostnaderna för din pendling
Det finns många sätt att minska kostnaderna för pendling. För korta pendlingar kan det att cykla i stället för att köra bil spara bränslekostnader, samtidigt som du håller dig friskare. Din största kostnad kommer att vara att köpa cykeln – reparationer och underhåll kommer sannolikt att kosta väldigt lite med vissa cykelvänliga städer som erbjudergratis cykelunderhållsstopp.
För längre bilresor till jobbet kan samåkning vara ett alternativ om någon du jobbar med bor i närheten. Många av oss kör inte heller särskilt ekonomiskt på väg till jobbet, särskilt om vi är försenade. Att anstränga sig för att köra i en mindre start-stopp-rörelse, bromsa tidigare och stänga av tändningen under trafikstockningar kan alla använda mindre bränsle och få dig att spendera mindre pengar.
För den som reser med tåg finns det också många sätt att sänka kostnaderna.Säsongskorteller årsbiljetter är värda att dra nytta av och minska enorma kostnader på din tågpris. Naturligtvis är det värt att lägga till om denna rabatt är värt det – om du tror att du kanske jobbar hemifrån vissa dagar i veckan, kan en tågresa på fem dagar i veckan leda till en förlust.
En annan plats där de flesta av oss kan spara pengar på vår pendling är på mat och dryck. Att ta ett dagligt mellanmål på bensinstationen eller köpa en daglig kopp kaffe på tågstationen kan bli bättre i längden. På samma sätt, om du äter frukost på vägen kan du spendera mer pengar, särskilt om det är från en tågstation eller bensinstation där priserna ofta är högre. Börja äta frukost på morgonen hemma och ta med snacks köpta i din veckobutik i snabbköpet. När det gäller kaffe kan du brygga ditt eget och ta med det i en kolv som många pendlare gör.
Gör din pendling mer produktiv
En del av det som gör pendlingen så dränerande är den tid som går förlorad på att resa till och från jobbet som vi ofta känner skulle kunna användas bättre. Genom att göra den här tiden mer produktiv kan det bli mindre jobbigt och något att uppskatta.
Ett sätt är att spendera din pendling på att bli mer vältränad. Om du för närvarande reser en kort sträcka till jobbet med bil, kan du istället börja cykla eller promenera att du kan inkludera träningstid i din pendling och hoppa över gymmet. Detta är lite svårare att införliva i långväga resor även om du kanske kan få mer fysisk nytta genom att stå upp istället för att sätta dig på tåget.
Du kan också använda pendlingen för att få extraarbete gjort i vissa fall. Detta gäller främst att resa med tåg – även om du kan ringa folk medan du kör, kan det vara lite för distraherande. De flesta tåg har wi-fi och är fantastiska möjligheter att få ett försprång för dagen genom att organisera samtal eller svara på inkorgar med e-postmeddelanden tillsammans med andra morgonadministratörsuppgifter som kan tugga in på dagen.
Alternativt kanske du helt enkelt vill använda din pendling för att stressa ner. Rusningen till jobbet och liv och rörelse hos andra pendlare kan få många av oss att börja dagen med förhöjt blodtryck och kortisol som flödar genom våra kroppar, vilket kan göra oss på kanten och påverka vår arbetseffektivitet för dagen. Att prata om tid för att lugna ner sig innan du når jobbet kan hjälpa dig att få en mer lycklig start och låta dig arbeta med ett klarare huvud, vilket resulterar i bättre beslutsfattande och större koncentration. Överväg att ladda ner en meditationsapp eller ljudbok att lyssna på när du pendlar. Vissa människor kanske helt enkelt tycker att de blir mer lyckliga av att lyssna på musik de älskar, spela ett spel eller titta på en film. Alla dessa är inte lämpliga för bilkörning, men de är alla lämpliga för en tågresa.
Vissa människor kan till och med finna glädje genom att bara organisera andra aspekter av sitt liv under sin pendling, som att beställa mat online eller göra helg. Variation kan också bidra till att göra dina pendlingar mindre tråkiga, så variera dina morgonaktiviteter från tid till annan så att du inte alltid gör samma sak.
