Du är en högpresterande affärskvinna som alltid undrar hur du kan förbättra, anpassa och övervinna alla utmaningar i ditt spår. Det är viktigt att alltid fortsätta din utbildning, hålla dig medveten om de senaste trenderna inom näringslivet och hålla koll på konkurrenterna. Men det är kanske viktigare att ha ett tillväxttänk.
Ett tillväxttänk kan hjälpa dig att övervinna misslyckanden, arbeta hårdare och prova nya saker. Här är de bästa sätten du kan införliva forskningen från Carol Dweck och hennes arbete med tillväxttänkepsykologi i ditt dagliga liv.
Grunderna för tillväxttänket
Begreppet tillväxttänkesätt kommer från forskaren Carol Dweck. Hon arbetar i skärningspunkten mellan fälten av utvecklingspsykologi, socialpsykologi och personlighetspsykologi att utveckla sina teorier.
Enligt Dweck och hennes kollegor, människor placeras på ett kontinuum mellan ett fixerat och ett tillväxttänk . Dessa tankesätt är baserade på var någon tror att deras talanger och intelligens kommer ifrån. Någon med ett fast tänkesätt tror att deras förmågor kommer från medfödd skicklighet, medan någon med ett tillväxttänk tror att de utvecklat sina förmågor genom hårt arbete och uthållighet.
de övervinner inte misslyckanden bra , så de undviker allt som kan utmana dem. Detta gör dem stillastående och oförmögna att växa. ersätter koshersalt med havssalt
Någon med ett tillväxttänk vet att med hårt arbete har de förmågan att övervinna utmaningar. De dras till problem eftersom de vet att misslyckande leder till lärande och att utveckla lösningar är ett roligt test av deras intellekt. De har högre uthållighet och blir inte helt ogiltiga av misslyckanden. Som ett resultat kommer de att utveckla alla medfödda förmågor de har genom studier, försök och misstag, och kommer att se motgångar som möjligheter, vilket gör dem till starkare problemlösare.
Exempel på Fixed and Growth Mindset
Verkar detta för konceptuellt? Låt oss ta en titt på ett utökat exempel för att få liv i denna psykologi.
Låt oss följa Leahs och Khadijahs två vägar.
Leah och Khadijah växte upp i två olika och mycket kärleksfulla hushåll. När Leah växte fick hon alltid beröm för sin intelligens, särskilt när hon fick hem bra betyg från skolan. Khadijahs föräldrar berömde henne alltid för att hon hittade lösningar. Hon älskade att hjälpa sin pappa att klura ut korsord och älskade att prova hjärnpirr med sina systrar. Khadijah gick också bra i skolan, men hennes föräldrar var verkligen stolta när hon deltog i saker som vetenskapsmässan, där hon kom på nya idéer för att bekämpa klimatförändringarna.
hur många koppar är 1/2 gallon
På gymnasiet var Leah rädd för att skada sin 4.0, så hon valde att ta det vanliga spåret i engelska 11. Khadijah hörde att engelska 11AP var en riktig utmaning, och läraren var en svår betygsättare. Hon visste att hennes GPA skulle få en hit, men hon ville verkligen växa som författare, så hon gick kursen.
När det var dags att välja högskolor såg Leah bättre ut på sin utskrift, men Khadijah hade en fantastisk collegeuppsats – som hon bad sin engelskalärare att titta över – som talade om allt hon hade åstadkommit och var tvungen att övervinna som svar på misslyckanden.
Båda tjejerna går till olika högskolor. Leah väljer att satsa på teknik eftersom hon alltid har fått riktigt bra betyg i matematik och naturvetenskap. Khadijah väljer också ingenjör, eftersom hon alltid har velat utveckla en mer prisvärd sjukhussäng för människor som behöver sjukvård i hemmet. Hon såg sin mormor kämpa mot slutet av sitt liv, och hon önskade att hon kunde ha passerat hemma; istället led hon ensam på ett sjukhus, eftersom de inte hade råd med all utrustning de skulle ha behövt hemma.
Leah håller sig till sina klasser och pluggar så att hon får bra betyg. Khadijah jobbar också hårt i sina klasser, men hon går också med i alla ingenjörsklubbar, tillbringar extra tid i labbet och låter sin professor skriva av sig på att hon ska ha en lärlingsplats på ett lokalt sjukhus så att hon kan studera deras metoder och tekniker.
skillnaden mellan shakespearisk och petrarkansonet
Khadijah klarar sig bra i klassrummet, men hon känner att det är viktigare att arbeta mot sitt mål och få verklig erfarenhet.
När Leah får B+ i sin avancerade kalkylklass vet hon inte vad hon ska göra. Hon förstörde bara sin 4.0 helt. Vad kommer hennes föräldrar att säga? Hon ska vara den smarta. Hur ska hon återhämta sig från detta?
Båda tar examen, Leah med utmärkelser och Khadijah med stor erfarenhet och en prototyp för hennes första billiga sjukhussäng. Hon får finansiering och börjar arbeta med en start-up vars uppdrag är att göra sjukvård och utrustning mer prisvärd.
Leah får praktik på en lokal ingenjörsfirma och börjar för första gången verkligen arbeta inom ingenjörsområdet. Hon börjar inse att ingenjörskonst kanske inte är något för henne. Hon jobbade så hårt och fick bra betyg, men när det kommer till kritan inser hon att hon gjorde val baserade på ytliga saker, inte var hennes verkliga passion ligger. Hon vet inte vad hon ska göra härnäst.
Vem hade tillväxttänket och vem hade det fixerade tankesättet?
Hur du förbättrar ditt eget tänkesätt
Om du läste exemplen och upptäckte att du var mer i linje med Leah, oroa dig inte! Inse att var du är är en utgångspunkt och att du alltid kan arbeta dig längs kontinuumet för att ha mer av ett tillväxttänk.
hitta solen månen stigande tecken
Vilket tankesätt du än har har ingenting att göra med mängden intelligens du besitter; allt handlar om hur du närmar dig problem, hanterar misslyckanden och var du krediterar din framgång.
Elever med ett tillväxttänk inser att förmågor kan utvecklas, så att de inte väljer vad de är bra på medfödd; de väljer vad de brinner för. Studenter med fixerade tänkesätt kommer att välja vägar som nästan garanterar framgång. Varför prova något nytt när du är rädd för möjligheten att misslyckas?
För att anta ett tänkesätt som är i linje med framgångspsykologin, utvärdera:
- Där du tror att dina grundläggande egenskaper kommer ifrån. Tror du att du har fasta egenskaper som du fick när du föddes, eller tror du att dina grundläggande egenskaper, som dina talanger och din intelligens, kommer genom hårt arbete?
- Hur du känner inför en utmaning. När du ställs inför ett problem, börjar du få panik eller är du sugen på att prova något nytt?
- Hur du hanterar misslyckanden. Ser du misslyckande som en personlig brist, eller ser du det som en möjlighet att lära och växa?
Dina svar på dessa frågor hjälper dig att bedöma var på spektrumet mellan fast och tillväxttänke du landar och hur du kan komma närmare ett sunt tillväxttänk.
hur man blir av med Poison Ivy plant
Bli den bästa du du kan bli
Människor med ett tillväxttänk är mer benägna att anamma utmaningar och förändringar som leder till avancerad personlig utveckling. Människor med ett fixerat tänkesätt nöjer sig med att fortsätta göra det som har gett dem framgång tidigare eftersom att undvika misslyckanden är viktigare än att uppleva tillväxt.
Att omformulera misslyckande som en möjlighet snarare än ett moraliskt misslyckande ger dig licensen att prova saker som kanske inte fungerar. Genom att ta den risken kan du upptäcka något helt nytt.
Och är inte det väldigt spännande?
