Oavsett om du har erfarenhet av anallek eller vill utforska något nytt, överväga att lägga till anal onani i din egen njutningsrutin.
Hoppa till sektion
- Vad är anal onani?
- 3 tips för anal onani säkerhet
- 8 steg för anal onani
- Låt oss prata om sex
- Läs mer om Emily Morses MasterClass
I sitt MasterClass ger Emily Morse dig möjlighet att prata öppet om sex och upptäcka större sexuell tillfredsställelse.
Läs mer
Vad är anal onani?
Anal onani är det att glädja dig själv genom att stimulera nervändarna i och runt din anus och ändtarm, antingen med fingrarna eller en sexleksak. Med tålamod och förberedelser kan solo-anallek lägga till ytterligare ett nöje i dina onani, oavsett kön och sexuell läggning.
3 tips för anal onani säkerhet
Osäkra anal onani metoder kan leda till mindre blödning, ömhet eller obehag. Om du upplever ihållande eller kraftig blödning, sök omedelbart medicinsk hjälp. Smörjning, ordentlig hygien och tålamod är nyckeln till säker anallek:
- Smörjning : Korrekt smörjning är avgörande för behaglig och säker anal onani. Börja med att applicera en generös mängd smörjmedel i och runt din analöppning och applicera ytterligare smörjmedel på fingret eller sexleksak före införande.
- Hygien : All sexuell aktivitet relaterad till anus kräver extra försiktighet när det gäller renlighet. Utan ordentlig hygien kan bakterier som naturligt lever i din kolon spridas till din vagina, penis eller mun, vilket potentiellt ökar risken för sjukdom och infektion. Tvätta din anus med tvål och varmt vatten före en onani.
- Tålamod : Att bli bekväm med anal penetration tar tid - rätt anal träning kan ta veckor eller till och med månader. Testa djupa andningsövningar för att hjälpa till att slappna av dina ringmuskler och börja med små föremål som ditt finger, en liten rumpa eller anal pärlor innan du går vidare till större leksaker som dildo.
8 steg för anal onani
Om du är nyfiken på analanalspel, följ den här steg-för-steg-guiden för hur man kan onanera analt:
- Städa . Försök att ha en tarmrörelse minst en timme innan du börjar din session och ta en varm, avkopplande dusch. Tvätta noggrant med mild tvål och varmt vatten. Om du är orolig för renlighet, överväg att använda en lavemang.
- Sätta stämningen . Dina ringmuskler slappnar av när du är upphetsad, vilket gör det lättare att njuta av analstimulering. Kom i humör genom att lyssna på sexig musik eller tända ljus.
- Börja med din normala rutin . Börja med din typiska onani-rutin innan du går till anallek. Att ha en orgasm frigör spänningar och slappnar av dina anala sphincter muskler.
- Börja smått . Det är viktigt att gå långsamt under anal onani, särskilt om du är nybörjare. Börja med evig stimulering. Applicera smörjmedel på din pinky och använd den för att gnugga utsidan av din anus. På din egen tid, skjut fingret inåt och håll det där ett ögonblick, så att dina anala sphincter muskler kan slappna av innan du drar ut det och tar en paus. Om du vill fortsätta, applicera smörjmedel igen och använd ett större finger, gradvis arbeta dig uppåt för att slutföra insättningen. För penisägare, försök att stimulera din prostatakörtel, ett fast organ i valnötstorlek som hittades två till fyra tum inuti ändtarmen. För den mest bekväma upplevelsen ska du klippa naglarna och bära en handske, en barnsäng eller kondom över fingret.
- Hitta rätt position . Experimentera med olika positioner tills du hittar en som är bekväm. Försök att ligga på din sida med knäna upp till bröstet, eller ligga med ansiktet nedåt med handen bakom ryggen. Du kan också luta dig mot en stol eller kilkudde. För handfri penetration, prova doggy stil position med en dildo med en sugkopp monterad på en plan yta.
- Experimentera med sexleksaker . Analsexleksaker — såsom rumpor, analpärlor, prostatamassagerare , anal dildos och analvibratorer - kan föra din onani till nästa nivå. Det viktiga att leta efter med dessa enheter är en utsvängd bas eller ögla med handtag för enkel borttagning. De bästa analleksakerna är vanligtvis tillverkade av ett icke-poröst material som silikon eller rostfritt stål av medicinsk kvalitet och har inte sömmar eller grova kanter. Applicera smörjmedel igen innan du sätter i sexleksaken. Kom ihåg att tvätta dina sexleksaker före och efter varje onani med varmt vatten och mild tvål eller rengöringsmedel för sexleksaker.
- Stimulera andra erogena zoner . Även om det är möjligt att uppnå en anal orgasm från onani kan ytterligare stimulering av dina andra erogena zoner lägga till nöje. Överväg att kombinera anal och vaginal onani, eller fokusera på andra erogena zoner som pungen, klitoris, nacke eller bröstvårtor .
- Överväg att få in en partner . Du kan inkludera din partner i en anal onani. Kommunicera tydligt om varför du tycker att det är sexigt och varför du vill att de ska delta. Utforska om du och din partner är på samma sida ömsesidig onani tillsammans, titta och lära sig vad som fungerar för varandra.
Mästarklass
Föreslås för dig
Onlinekurser som undervisas av världens största sinnen. Utöka din kunskap inom dessa kategorier.
Emily MorseLär sex och kommunikation
Läs mer Dr. Jane GoodallUndervisar bevarande
Läs mer David Axelrod och Karl Rove
Lär kampanjstrategi och meddelanden
Läs mer Paul KrugmanLär ekonomi och samhälle
Läs merLåt oss prata om sex
Vill du ha lite mer intimitet? Ta tag i en MasterClass årligt medlemskap och lär dig mer om att kommunicera öppet med dina partners, experimentera i sovrummet och vara din egen bästa sexuella förespråkare med lite hjälp från Emily Morse (värd för den väldigt populära podcasten Sex med Emily ).
